Программа очистки и снижения избыточного веса «Идеальная формула»

ИДЕАЛЬНАЯ ФОРМУЛА
Комплексная программа очистки и снижения избыточного веса
Нормализует физиологическую активность желудочно-кишечного тракта
Максимально очищает организм от шлаков и токсинов
Уничтожает патогенную флору и паразитов
Снижает избыточный вес и производит омоложение организма
Улучшает внешний вид и состояние кожи
Действует быстро и даёт реальный эффект

3 шага.

1. Антипаразитарный

2. Освобождение от шлаков и восстановление ворсинок кишечника

3. Похудение

• Для чего нужна программа?
• Семь преимуществ программы.
• Почему программа очистки и похудения, а не просто похудения?
• Надо ли худеть?
• А что у нас с мотивацией?
• Что делаем после очистки?
• Этапы программы очистки и похудения "Идеальная формула".
• Семь правил, которые необходимо выполнять во время программы.
• 1 шаг: "Антипаразитарный" - с 1 по 14 день.
• 2 шаг: "Освобождение от шлаков и восстановление ворсинок кишечника" - с 15 по 22 день.
• 3 шаг: "Похудение" - с 23 по 60 день.
• Что полезно было бы знать и учитывать при снижении веса?
• Что пить?
• Что бы такое съесть, чтобы похудеть?
• Какие физические упражнения эффективны для похудения при умеренном избытке веса?
• Семь весёлых советов.
• Здесь и сейчас.
• Очищение.
• Любовь.
• Применение продуктов вне программы.
• В заключение.

Гиподинамия, неправильное питание, склонность к полноте - все это приводит к тому, что наш поначалу нежный и хрупкий организм постепенно теряет свои прекрасные очертания, переводя нас в разряд добрых и хороших людей, коими, согласно приметам, являются толстые люди. Вдруг куда-то деваются плоский живот и мускулистые ноги, которые еще совсем недавно воспринимались как нечто должное. Вместо подтянутой фигуры зеркало отражает погрузневшие и раздавшиеся вширь контуры. Мы уже не можем носить прошлогодние вещи, потому что просто не влезаем в них, нам труднее преодолевать большие расстояния, подниматься по лестнице выше второго этажа, нас все чаще одолевают сердечные боли. Беспокоят запоры и, в конце концов, мы уходим все дальше и дальше от тех кумиров, которые красуются на обложках журналов и в телевизионных шоу.

Это плачевное положение вещей заставляет задуматься о будущем. Одни сдаются сразу: они безропотно идут в магазин и покупают одежду на размер больше предыдущей. Другие же - более смелые и решительные - вступают в борьбу с лишними килограммами.

До настоящего времени в обществе преобладает взгляд, что избыточный вес есть наказанное безкультурие, наказанное чревоугодие, наказанная лень, и что лечение тучности - личное дело того, кто от этого недуга страдает. На основании этого отношение к больным ожирением на бытовом уровне очень часто имеет оттенок порицания или иронии. На самом же деле общественное сознание еще очень далеко от представлений, что полные люди - это больные люди и причина их заболевания, скорее всего, не в безудержном пристрастии к еде, а в сложных метаболических нарушениях, ведущих к избыточному накоплению жира в жировой ткани.

Не все врачи считают ожирение серьезным заболеванием и не включают в свои задачи проведение мер, направленных на профилактику и лечение этого заболевания. Довольно часто врачи не осознают причинной связи существующей между ожирением с одной стороны и гипертонической болезнью, ишемической болезнью сердца, сахарным диабетом 2 типа с другой. Проводя лечение этих заболеваний, они не настаивают на коррекции избыточной массы тела, хотя это, как известно, является мощным фактором улучшения контроля этих заболеваний и необходимым компонентом их лечения.

Такое положение вещей обусловлено тем, что многими врачами ожирение воспринимается скорее как плод человеческой распущенности и лени, чем конкретное заболевание обмена веществ. Врачом не до конца осознается, что ведущим методом лечения ожирения являются методы, включающие сочетание сбалансированной естественной системы питания с добавлением нутрицевтиков и парафармацевтиков, а также физических нагрузок.

Эта брошюра будет полезна всем, кто решил, наконец, скинуть избыточный вес, а заодно и годков пять - семь. В ней коротко и понятно написано, что следует предпринять в плане диеты, физических упражнений и уникальная программа очистки и похудения "Идеальная формула".

Программа включает в себя мудрость аюрведы, китайской народной медицины, методики американских и европейских нутрициологов. Программа не только способствует избавлению от лишнего веса, но и регулирует обмен веществ и пищеварение в целом, очищает организм от вредных микроорганизмов и паразитов. Это гармоничная комбинация комплексов из натуральных ингредиентов, которая в совокупности хотя бы с малой диетой и некоторой физической активностью, дает каждому из нас надежду вновь обрести утраченные юношеские очертания фигуры. Это не просто окислители жира, это продукты, которые улучшат ваше пищеварение и очистят тело от старых токсинов, поглощенных жиром. Принимая препараты программы, вы будете приятно удивлены своему внешнему виду и общему самочувствию. Составы, которые включают в себя растительные экстракты и хитозан, не принесут привыкания и не создадут никаких побочных эффектов.

Каждому человеку важно реализовать себя в жизни, быть успешным, идти в ногу с современным миром. Мы все время куда-то спешим, мечемся и в этой гонке так часто забываем о самом главном и драгоценном, что у нас есть, - о нас самих. Мы становимся заложниками самих себя, превращаемся в машины для исполнения поставленных задач, едим на ходу, и очень часто не задумываемся над тем, что и сколько мы съели, а в результате - лишние килограммы, которые легко набрать, а вот избавиться от них - проблема. Если вы все-таки вспомнили о себе и решили не только похудеть, но и закрепить результат, не навредив своему здоровью, вам на помощь всегда придет программа очистки и похудения "Идеальная формула".

• 1. Для восстановления нормальной физиологической активности желудочно-кишечного тракта.
• 2. Для удаления токсинов, попавших извне и образующихся в результате жизнедеятельности патогенной микрофлоры и паразитов.
• 3. Для уничтожения патогенной флоры и паразитов.
• 4. Для снижения веса и общего омоложения организма.

• 1. Продукты программы полностью натурального происхождения. Экстракты из растительного сырья имеют высокое содержание действующих веществ и обладают высокой биологической активностью.
• 2. Адекватные дозировки ингредиентов. Пусть вас не беспокоит, что в течение третьего шага программы необходимо применять до 12 капсул в день. Это научно обоснованная сбалансированная дозировка, которая абсолютно безопасна для организма.
• 3. Диетические добавки программы не имеют побочных эффектов, не вызывают зависимости, оказывают мягкое слабительное действие без побочных эффектов.
• 4. Вы худеете там, где есть жировые отложения.
• 5. Снижение веса наступает мягко и физиологично.
• 6. Программа не вызывает рецидива полноты после прекращения приема при соблюдении нижеперечисленных указаний.
• 7. Кроме похудения идёт заживление слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта и мощная очистка организма на всех уровнях.

Без очистки организма от токсинов следующие дорогостоящие мероприятия не дадут ожидаемого эффекта; борьба с целлюлитом и ожирением, коррекция фигуры, лечение зубов, очистка и подтяжка кожи, трансплантация волос.

Доктор Хильда Кларк (1), американский нутрициолог, исследуя раковых больных, обнаружила в их организме обилие токсинов и паразитов. После множества исследований она сделала такой вывод: большинство хронических болезней порождены двумя причинами: паразитами и экотоксинами (экологические токсины, попавшие внутрь организма).

Паразиты.

Каждый из нас слышал и знает, сколько опасностей для здоровья скрывается вокруг. А самая большая опасность - это та, которую мы не видим. Одно из самых страшных и распространенных заболеваний сегодняшнего дня - это гельминтоз. Заболевания, вызванные гельминтами, одни из самых распространенных. По данным ВОЗ паразитарными болезнями в мире заражено более 4,5 млрд человек.. При этом в Европе поражен каждый третий житель. Гельминтозы обычно протекают хронически и вызывают в организме "хозяина" каскад функциональных и органических нарушений. Человек может заболеть, заразившись яйцами или личинками паразита. Мы знаем, что после прогулки, транспорта, магазина необходимо мыть руки. Необходимо хорошо промывать овощи, фрукты, мясо. Но достаточно ли этого? Данные МОЗ Украины подтверждают, что нет. Заражение яйцами и личинками может происходить и тогда, когда употребляются в пищу сырые, малосольные, свежевяленые, недостаточно прожаренные или проваренные рыба или мясо.

Гельминты обладают специальными приспособлениями (крючки, присоски), которыми прикрепляются к живым тканям. Ими они повреждают слизистые оболочки организма человека, а их личинки - стенки кровеносных сосудов, по которым они передвигаются. В организме развивается дефицит жизненно необходимых питательных веществ - витаминов, микроэлементов, а продукты жизнедеятельности и распада гельминтов оказывают на организм токсическое воздействие. Глисты выделяют вещества, которые постепенно отравляют организм человека. Появляются головная боль, раздражительность, плохой сон. Терпит организм человека и механическое повреждение органов и тканей, в местах паразитирования гельминтов. Личинки могут спровоцировать у человека прорыв стенок желудка, кишечника, папилломы и рубцовые разрастания в прямой кишке, провоцируют рак печени и другие серьезные повреждения органов. В целом, гельминтозы могут привести к инвалидности и даже к смерти.

Но причем здесь лишний вес, спросите вы? Ведь от паразитов не толстеют, а худеют. Да, от каких-то паразитов худеют и никак не могут набрать вес, но, как оказалось, заражение ленточными глистами приводит к лишнему весу. Для полных людей жир - единственная химическая защита от отравления испражнениями ленточных глистов. Не сгоревший жир используется организмом как растворитель грязи - продуктов жизнедеятельности паразитов и распределяется организмом во все места, округляя тело. Паразиты отбирают у человека лучшие питательные вещества (поэтому человек постоянно испытывает чувство голода), а выделяемые ими токсические компоненты обмена отравляют кровь и организм в целом. Поэтому выработка и накопление жиров - одна из защитных реакций, на которую вынужден перейти организм, когда печень уже не справляется с нейтрализацией и выводом токсинов. В результате получается, что жиры, это не просто лишний вес, а депо для токсинов. Чем больше лишнего жира, тем больше токсинов в нем законсервировано. Поэтому, не освободившись от биологических источников токсинов (паразитов), бессмысленно и даже опасно бороться с лишним весом.

Доктор Томас Дж. Брукс пишет в своей книге "Основы медицинской паразитологии": " Глисты - одни из старейших паразитов человеческой расы, и некоторые их породы настолько адаптированы к жизни в человеческом кишечнике, что человек-хозяин может не чувствовать абсолютно никаких признаков их присутствия". Когда вы видите изображения разных, часто невероятно длинных паразитов, вы недоумеваете: как такое чудовище может жить в нашем организме, а мы даже не подозреваем об этом? Ответ на этот вопрос прост. Цель паразита - скрыть свое существование. "Хитрый" паразит живет незамеченным, потому что если он будет замечен, несомненно будут приняты какие-то меры к его устранению.

Доктор Ольга Елисеева(2), автор широко известных книг по оздоровлению, ведущий специалист в России по вегетативно-резонансному тестированию (ВРТ), показала, что пусковым механизмом большинства тяжелых заболеваний являются именно простейшие, грибки и гельминты, паразитирующие в организме человека. Паразиты (бактерии, вирусы, грибки, глисты) есть у всех, но страдают от них лишь те, у кого защитные силы ослаблены. Например, считавшийся ранее безвредный микроорганизм хеликобактер пилори может вызвать язвенную болезнь желудка. Постоянные бронхиты и пневмонии могут являться следствием заселения альвеол легких личинками аскарид, а атеросклероз может быть следствием заселения стенок сосудов трихомонадами.

Ради выживания паразиты могут объединиться между собой и даже представлять себя как временное жилище для других, меньших микроорганизмов. Затем они их используют как рабов, заставляя подготавливать для них корм. В себе они разносят их по разным органам, где эти малые микроорганизмы поражают клетки крови, образовывая в них дырки. Пораженные клетки крови становятся легкой добычей для более крупных паразитов. Известны случаи анализов крови, когда не находят микроорганизмы, но все эритроциты в дырках. Что происходит? Более крупные микроорганизмы как прилипалы - прилипли к стенкам сосудов, выставив только свои щупальца, шампуры (жгутики), присоски. Они выпускают своих квартирантов-вирусов, те проникают в эритроциты - ранят их (делают дырки), и раненые эритроциты, не способные к сопротивлению, замедляют движение и прилипают к щупальцам или насаживаются на шампур, который уже лакомым кусочком втягивается паразитом внутрь.

В процессе диагностики и исследований создалась картина, что паразиты для сохранения себя как вида тоже объединяются в сообщества, семью.

И если образно представить себе такую семью, то соответственно выполняемой роли опухоль можно изобразить следующим образом.

Отец - грибок;

Мать - трихомонада;

Дочь - хламидия;

Сын - гонококк.

Родственники: разные грибки, другие жгутиконосцы, гарднерелла, уреаплазма.

Друзья - стафилококки, стрептококки.

Подсобные рабочие - вирусы.

Строительным материалом для построения и размножения семьи служат клетки органов человеком.

Как известно, мать (трихомонада) - хранительница семьи, и ее первая задача - создать уют и питание. Она самая уживчивая, самая стойкая, самая коммуникабельная, пожалуй, она первая находит ткани органа, где семья может строить свой дом, семью. На подготовленное место приходит отец - грибок, он всегда идет на свободное место и уже по проторенному пути. Но мать с отцом чувствуют, что одним им с клетками органа не справиться. Трихомонада с током крови собирает хламидий, гонококков, которыми питается и которых разносит на себе по органам и в выбранной для строительства орган. Злокачественный грибок - отец - завоевывает новые клетки, пространство для построения дома, семьи. По лимфопутям он прокладывает путь (трихомонада самостоятельно проникнуть в лимфатическую сеть не может, только вслед за грибком). Таким образом, грибок - отец строит, разветвляется, завоевывает все новые пространства, укрепляет структуру, а все остальные занимаются питанием, размножением, выделяя свои отходы - токсины. Их отходы являются питанием для других микроорганизмов - стафилококков, стрептококков и других видов грибков, амёб, лямблий.

Вот таким сожительством паразитов по мнению Ольги Елисеевой, так сказать живым механизмом по уничтожению органов человека и создаётся раковая опухоль. Раковый механизм запускается появлением информационной поломки программной молекулы ДНК, резким ослаблении иммунитета, пребыванием в местах электромагнитных колебаний, ударом радиации и пр.

Экотоксины.

Задумывались ли вы когда-нибудь, почему, несмотря на все старания людей, страдающих избыточным весом, попытки снизить его, ограничив потребление жиров очень часто не дают желаемых, ощутимых результатов? Ключ к объяснению этой проблемы лежит в области, так называемых, "болезней накопления". Давайте посмотрим, что же мы накапливаем в организме: радионуклиды, гербициды, соли тяжелых металлов, канцерогены, консерванты, растительные и пищевые яды, искусственные анаболические стероиды, кормовые и лекарственные антибиотики, т.е. ВСЕ, ЧТО МЫ НАЗЫВАЕМ ОДНИМ ОБЩИМ СЛОВОМ - "ШЛАКИ"!

Для подавляющего большинства перечисленных веществ у организма нет сколько-нибудь эффективных способов их расщепления или специальных систем, транспортирующих эти шлаки из организма.

Единственный эффективный способ защиты от разрушительного действия ядовитых "плодов научно-технической революции" - это возможность нейтрализовать шлаки, заблокировав их подальше от важных органов на "физиологической свалке" организма - в жировой ткани! Поэтому организм будет сопротивляться любым нашим попыткам избавиться от "лишнего", с нашей точки зрения, жира ровно настолько, насколько его не будет хватать для нейтрализации шлаков и содержании их в жировых депо. Организм, таким образом, спасается от самоотравления

Следовательно, если мы очистимся от паразитов и экотоксинов, потом перейдем на естественное питание с поддержкой нутрицевтиков и добавим небольшую ежедневную физическую нагрузку, то мы избавимся от многих болезней. А организм сам начнет худеть, так как жир, как растворитель грязи, больше будет не нужен. Поэтому первые два этапа программы применяются натуральные противопаразитарный препарат и сорбент.

Применение противопаразитарных средств будет бесполезным, если вы не пролечите и своих четвероногих любимцев. Препараты для изгнания гельминтов у собак и кошек можно купить в магазинах, где продаются корма для животных. Курс проводится не реже двух раз в год.

Формула для определения индекса Кетле, или индекса массы тела (ИМТ):

ИМТ=М(кг):Н²(м), Где М - масса тела, Н - рост.

Для его определения вес человека, выраженный в килограммах, следует поделить на рост, выраженный в метрах и возведенный в квадрат.

Если у вас получится меньше 25 - это норма, если больше 25, но меньше 27 - это избыточная масса тела, но еще не ожирение, а вот если больше 27 - это уже ожирение.

Итак, вы нашли, что индекс Кетле выше 25.

Тогда будем худеть. И не будем жаловаться на полных маму с папой. Наследуется не само ожирение, а склонность к полноте. Склонность к полноте - это способность организма накапливать жир при обычном среднестатистическом питании.

Другим важным параметром является размер живота, поскольку распределение жира в теле является важным с точки зрения риска для здоровья. Масса жира вокруг живота (форма яблока) может вызывать больший риск для здоровья, чем масса жира на ягодицах (форма груши). К группе риска принадлежат женщины с размером живота более 88 см и мужчины с размером живота более 102 см.

Анекдот по этому поводу. Толстого мужика приговорили к казни на электрическом стуле, а он в него не влезает... Посадили на диету - поправился на 10 кг. Стали давать только хлеб и воду - ещё 10 кг прибавил. Оставили одну воду - ещё плюс 10 кг. Не выдержали:

- Да что ж ты гад, никак не худеешь то???

- Мотивации, понимаешь, нет...

Для вашей мотивации приведу несколько фактов:

По данным ряда авторов, мужчины среднего возраста с массой жира, превышающей 20% от массы тела (норма - 12-15%), имеют риск инфаркта миокарда, в 20 раз превосходящий таковой у мужчин с нормальной массой жира. Полагают, что с ожирением связано и повышение смертности от этих заболеваний.

Можно утверждать, что при наличии ожирения достоверно увеличивается частота развития злокачественных опухолей некоторых локализаций. Показано, что у больных с ожирением значительно чаще, чем у худых, развивается рак почки, рак толстой кишки, рак легких, рак молочных желез и опухоли женской половой сферы. Развитию, например, рака толстой кишки при ожирении способствует жирная еда и гиподинамия, а повышение частоты рака яичника или молочной железы увеличивается вследствие нарушения обмена половых гормонов, которое может наблюдаться при ожирении.

Ожирение существенно влияет на среднюю продолжительность жизни. Известно, что больные ожирением 3-4 степени живут в среднем на 20 лет меньше. Человек из-за своей бесстыдной невоздержанности в еде и напитках умирает, не прожив и двух третей срока, отпущенного ему! Дикие животные, если на них не влияют неблагоприятные условия, проживают полный срок своей жизни. Человек - единственное исключение из правил. Вероятно, среди миллионов живущих лишь человеческий род не доживает до своего естественного предела. Животные инстинктивно чувствуют, какой образ жизни надлежит вести, что есть и пить. Инстинкт заставляет животных есть то, что для них полезно, а человек потребляет наиболее трудно усваиваемую пищу, запивая ее ядовитыми напитками, и потом удивляется, почему он не живет сто лет!

Чёткая мотивация - движущая сила похудения

Без действительно весомой причины никто никогда не будет напрягаться. Абстрактные мечтания на тему стройной фигуры греют, но не мотивируют. Наличие лишних бугорков на бедрах и складок на животе и талии возмущает, но не настолько, чтобы немедленно начать акцию по их уничтожению. Похудение как процесс не так увлекателен, чтобы им заниматься с удовольствием и всю жизнь.

Мотивация - это то, что заставляет вас действовать. Например, что вас мотивирует каждый день ходить на работу? Или ежедневно мыть посуду? У вас находится достаточно мотивации, чтобы совершать эти незначительные для единственного и самого дорогого человека - лично для себя. И как трудно смотивировать себя на действительно значимые для себя действия.

Основа мотивации - отличная, красочная, и очень желанная цель: здоровье, красота, стройность и привлекательность для тех, кто вас любит.

Каждый мыслящий человек должен в какой-то момент задать себе вопрос: "Что наиболее ценно для меня в жизни?" Один комик весьма мудро заметил: "Богатство и слава - это ерунда, если нет здоровья!" Что такое больной человек, даже если он знатен и богат? Богатые не могут купить себе счастье. А то, что человек достиг известности, еще не означает, что он стал счастливее.

Не надо недооценивать богатство. Деньги и положение играют немалую роль в нашей цивилизации. Комфорт и удовольствия важны для многих людей. Заберите у человека все состояние и дайте ему одно здоровье, его первым желанием будет вернуть утерянное богатство. Но когда и то и другое имеется в наличии, остается слово, которое мы боимся произносить, мысль, которую мы гоним от себя, то, что приносит горе, боль и сожаление. Это слово, эта мысль - СМЕРТЬ. Даже когда жизнь кажется невыносимой ношей, как судорожно человек цепляется за нее! Какие душевные силы тратятся на борьбу со смертью! С какой страстью человек держится за жизнь! Величайшая человеческая мечта - это здоровье и долгая жизнь! Человек чувствует себя в этом мире, как дома, и хотел бы жить здесь вечно, если он здоров и полон молодых сил.

Я люблю жизнь и хочу жить! Эти сильные слова выражают затаенное желание каждого из нас. Жизнь сама по себе является чудом. И это чудо находится в наших руках. Жизнь восхитительна. Это сокровище из сокровищ!

  После чистки в течение 1 и 2 шага мы приступаем к непосредственно похудению. Окисляем жиры и снижаем чувство голода.

Важна лишь одна истина: непосредственная причина нарастания массы жира в организме всегда одна и заключается в преобладании энергии съеденной над энергией израсходованной. То бишь надо либо меньше есть, либо окислять жир любыми доступными вам методами. У людей, склонных к повышенной массе тела, нарушена регуляция аппетита. Часто желание принимать пищу носит непреодолимый характер, причем обычно это касается продуктов, которые в большом количестве есть нежелательно - сладостей, тортов и пирожных. Повышенный аппетит приводит к перееданию при каждом приеме пищи.

Выделяют 2 типа голода: так называемый "сахарный" голод, возникновение которого связано с временным снижением уровня глюкозы в крови, и настоящий голод, сигнализирующий об истинной нехватке питательных веществ в организме.

Непреодолимое желание перекусить между основными приемами пищи и потребность во время обеда или ужина съесть слишком много, связаны именно с "сахарным" голодом. Такие "перекусы" и прием большого количества высококалорийной пищи во второй половине дня способствуют быстрому накоплению жировых отложений.

Продукты программы работают именно против "сахарного голода".

Они снижают чувство голода, особенно ложный "сахарный голод", окисляют жиры и заряжают энергией для плодотворной дневной активности.

Начало применения программы желательно совместить с полнолунием, когда паразиты активизируются и ведут процесс размножения.

Программа рассчитана на три шага в течение 60 дней и включает пять видов диетических добавок: "Чистол", "Биоцинол", "Альгофит", "Гроусин" и "Тоникол". В течение всей программы принимается "Чистол", который производит очищение и омоложение организма, нормализует функции желудочно-кишечного тракта, помогает поддержать вам нужную форму, отличное настроение и прекрасное самочувствие. Начальные четырнадцать дней (1 шаг - "антипаразитарный") к "Чистолу" присоединяется "Биоцинол". Этот продукт убирает "непрошенных гостей" из организма. Затем второй шаг: освобождение от шлаков и восстановление ворсинок кишечника. Приём сорбента "Альгофит" в течение недели. "Альгофит" производит глубокую очистку от шлаков не только в кишечнике, но и в кровяном русле. И после этого - третий шаг - "похудение" в течение четырёх недель. Принимаются "Гроусин", который активирует липолиз и снижает чувство голода и "Тоникол", последний заряжает энергией на фоне низкокалорийной диеты.

1. 1.  Пить 8-10 стаканов (1,5-2 литра) НЕХОЛОДНОЙ очищенной воды в день.
2. 2. Максимально уменьшить употребление сахара, особенно сладких газированных напитков, жирной пищи, дрожжевого теста, молока, а так же соли во второй половине дня.
3. 3. Увеличить потребление таких продуктов, как: яблоки, капуста, морская капуста, рыба (особенно рыба жирных сортов, таких как сельдь, макрель, лосось и др), а так же свекла, морковь, лук, зелень, чеснок, перец, имбирь, паприка и другие специи.
4. 4. Не есть без чувства голода, во время волнения и стрессов. Не допускать обильных приемов пищи менее чем за 3 часа до сна (после 19.00-20.00).
5. 5. Посещать сауну (баню) хотя бы один раз в неделю при отсутствии противопоказаний. Желательно без холодовых процедур.
6. 6. В течение первого (антипаразитарного) шага почаще менять постельное и ежедневно нижнее бельё. После стирки проглаживать бельё утюгом, нательное - с изнанки.
7. 7. Больше движения! Очень хорошо практиковать йогу и дыхательную гимнастику. Если есть выбор: ехать или идти пешком, то выбирайте пешеходную прогулку!

Вместе принимаются 2 диетические добавки: "Чистол" и "Биоцинол".

В начале первого шага для ускорения действия нутрицевтиков можно сделать 2-3 очистительные клизмы комнатной (!) температуры. Вода должна быть не холодной и не горячей. Массаж на этом этапе не показан.

  Чистол (Очищение и омоложение)
60 капсул по 500 мг

"Чистол" принимается все три шага. На курс 2 упаковки, 120 капсул.
Длительность приёма - 60 дней.

Очищающее, омолаживающее, иммуностимулирующее, антиаллергическое, мягкое послабляющее действие.

Состав:
Трифалы экстракт, Алоэ экстракт

Трифалы экстракт содержит в равных частях смесь: Амлы (Амалаки) экстракт, Бибхитаки экстракт, Харитаки экстракт

Свойства ингредиентов.
Трифалы экстракт.
Древнеиндийский священный текст "Чарака-Самхита" так говорит о Трифале: "Тот, кто принимает Трифалу в течение года, избавится от всех болезней и доживет до ста лет". Поистине удивительны целительные свойства этого простого порошка состоящего из экстрактов трёх фруктов семейства мироболановых. Эффект от применения Трифалы вы ощущаете с самого начала применения. Наверное, нет такого заболевания, при котором бы не помогла Трифала. Трифала не только постепенно очищает кишечник от всевозможных токсинов, но и усиливает процесс пищеварения. В отличие от других слабительных средств не имеет побочных эффектов.

Трифалы экстракт нормализует баланс всех составляющих организма, способствует сбрасыванию лишнего веса, очищает кровь, нормализует функции желудочно-кишечного тракта, снимает скрытые последствия длительных стрессов, успокаивает и помогает при бессоннице, нормализует зрение, увеличивает половую активность, регулирует давление, регулирует образование гемоглобина крови, улучшает память, являясь тоником для мозга, ускоряет сращивание сломанных костей, очищает кожные покровы.

Амалаки (Амла)
Другое название Амлы - "дхатри", что означает "сиделка" потому что Амла подобна по своим качествам сиделки или матери. Она воздействует на все виды тканей и усиливает иммунитет. Она действует как питательный тоник, омолаживает, повышает сексуальную энергию, оказывает лёгкое послабляющее и кровоостанавливающее действие. Амла одно из самых сильных омолаживающих растений аюрведической медицины. Она очищает ротовую полость, укрепляет зубы, способствует росту волос и ногтей. Эффективна при выпадении волос. Один плод Амлы размером со сливу содержит в 20 раз больше витамина С, чем апельсин, причем витамин находится в устойчивой к воздействию тепла форме и сохраняется в процессе сушки.

Бибхитаки
Бибхитаки действует на дыхательную, пищеварительную, выделительную и нервную системы. Это еще одно мощное омолаживающее растительное средство. Бибхитаки - это тоник для легких. Она улучшает зрение и голос. Она оказывает одновременно послабляюшее и вяжущее действие, очищая кишечник и повышая его тонус. Эффективна при различного рода камнях и скоплении слизи в пищеварительном тракте, мочевыделительных и дыхательных путях. Растворяет и удаляет эти образования из организма, изгоняет паразитов.

Харитаки
Харитаки является одним из важнейших растений в аюрведической медицине. Оказывает омолаживающее действие. Харитаки называют "царём всех лекарств". В переводе с санскрита оно означает "растение, крадущее болезни". В древних текстах говорится, что харитаки питает мозг и нервы, наделяет энергией Шивы (чистого сознания). Она регулирует функцию толстой кишки, улучшает пищеварение, голос, зрение и способствует долголетию. Харитаки повышает интеллект и наделяет мудростью.

Трифала экстракт безвреден, но если организм сильно загрязнен токсинами, слишком большая его доза может вызвать сильную реакцию, поскольку Трифала приведет накопившиеся токсины в движение быстрее, чем ослабленный организм в состоянии их перерабатывать. Поэтому, в случае дискомфорта или тошноты во время приема Трифалы, дозу нужно уменьшить наполовину на несколько дней.

Трифала очень широко применяется как самостоятельный препарат, особенно при нарушении функций кишечника, болезнях крови, бессоннице и нервном истощении. В аюрведических рецептурных справочниках Трифала рекомендуется при желтухе, диспепсии, запорах, сахарном диабете, внутренних кровотечениях и кашле, сопровождающемся раздражением верхних дыхательных путей.

Во время приёма Трифалы избегайте жирной, сильно острой и тяжелой пищи.

Алоэ экстракт.
Содержит комплекс полисахаридов, ферментов, алоээмодинов, аминокислот, витаминов, микроэлементов и других биологически активных веществ, обусловливающих биостимулирующее действие на организм, повышающих неспецифическую сопротивляемость и иммунитет.

Обладает противовоспалительным, антибактериальным, антиаллергическим, желчегонным действием. Усиливает секрецию пищеварительных желез, улучшает аппетит и пищеварение. Обладает способностью повышать защитные функции организма, усиливать восстановительные процессы в поврежденных тканях.

В отличие от всех остальных слабительных, экстракт Алоэ "не гасит огонь пищеварения". Если человек страдает запорами, и его кишечник забит токсинами, то ему рекомендуется выпить слабительное. Но никакое слабительное нельзя употреблять регулярно. Это может привести к плохим последствиям. Это понижает тонус кишечника и, в конечном счете, приводит к тому, что "огонь пищеварения" становится очень слабым.

Ни в коем случае не следует увлекаться листьями сенны или другими подобными лекарствами. Их можно употреблять только в экстренных случаях. Продуктами, которые не обладает таким отрицательным эффектом, являются Алоэ и Трифала в диетической добавке "Чистол".

Действие "Чистола".
Оказывает очищающее, противовоспалительное, омолаживающее, иммуностимулирующее, антиаллергическое и улучшающее обмен веществ действие. Ускоряет процессы регенерации в организме. Улучшает работу и состояние желудочно-кишечного тракта, понижает повышенную кислотность желудочного сока, обладает мягким послабляющим действием.

Показания к применению: при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, склонности к запорам, ослабленном зрении, в программах очистки и похудения, для омоложения тканей тела, в посттравматическом периоде.

Противопоказания: дети до 12 лет, беременные и кормящие грудью женщины, повышенная чувствительность к компонентам.

Курс приёма: 60 дней по 2 капсулы один раз в день перед сном со стаканом тёплой воды. Если вы любите покушать на ночь, то лучше принять капсулы утром натощак. При необходимости повторить курс через 1-2 месяца. После приема лечь спать в теплое место, без сквозняков.

Примечания: для более полного очищения тканей организма вне программы "Чистол" лучше принимать с диетической добавкой "МСМ Плюс". Последний принимается по две капсулы два раза в первой половине дня и "Чистол" - две капсулы перед сном.

  Биоцинол (Противопаразитарная тройчатка)
60 капсул по 500 мг

Биоцинол принимается с 1 по 14 день.
Длительность приёма - 14 дней

Натуральное безопасное нетоксичное средство, составленное исключительно из растительных компонентов. Средство направлено на борьбу с более чем 100 разновидностями паразитов, которые, безусловно, время от времени попадают в любой человеческий организм.

Состав:
Чёрного ореха экстракт, Гвоздики экстракт, Полыни экстракт

Свойства ингредиентов.
Опытным путем доктор Xильда Кларк определила, что экстракты трёх растений, принимаемые внутрь, обладают способностью очищать организм человека от глистов, их яиц, а также от других паразитов, вирусов и бактерий. Это Чёрный орех, Полынь и Гвоздика.

Чёрного ореха экстракт.
Традиционно плоды Черного ореха употребляются как общеукрепляющее средство для регуляции функции кишечника и в борьбе с паразитами. Он содержит органический йод, флавоноиды, юглон, полифенолы, множество минералов и витаминов. Благодаря такому составу, Черный орех поддерживает эндокринную систему и способствует оздоровлению щитовидной железы, а также нормализует уровень сахара и холестерина в крови. По содержанию аскорбиновой кислоты Черный орех превосходит черную смородину в 8 раз, а цитрусовые в 50 раз. Черный орех хорошо очищает кожу, ускоряет регенерацию тканей, способствует укреплению десен и зубов, улучшает усвоение пищи. Часто назначается ослабленным, истощенным людям. Можно использовать как мягкое слабительное.

Поскольку орех Черный - это ближайший родственник ореха грецкого, то химический и качественный их составы сходны. Различие в содержании этих веществ лишь количественное: концентрация полифенольных и юглоновых веществ в Черном орехе намного выше!

Оказывает общеукрепляющее, противоспалительное, вяжущее, противопаразитарное, противогрибковое, антимикробное, иммуностимулирующее, желчегонное действие.

Полыни экстракт.
Оказывает противопаразитарное действие широкого спектра, особенно эффективен в отношении круглых глистов (аскариды, острицы); нормализует работу желудочно-кишечного тракта, улучшает пищеварение, усиливает отделение желчи и улучшает ее отток по внутрипеченочным протокам, препятствуя образованию камней, стимулирует выделение желудочного сока.

Гвоздики экстракт.
Обладает сильным антисептическим действием, снижает процессы брожения и гниения в кишечнике; в то время как Чёрный орех и Полынь эффективны против взрослых паразитов, Гвоздика уничтожает яйца глистов.

Действие "Биоцинола".
Усиливает секрецию желез желудочно-кишечного тракта. Оказывает противопаразитарное и антисептическое действие.

Показания к применению: профилактика и подозрения наличия глистной инвазии, а также для нормализации функций желудочно-кишечного тракта.

Противопоказания: дети до 12 лет, беременные и кормящие грудью женщины, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, эрозивный гастрит, повышенная чувствительность к компонентам.

Курс приёма: взрослым и детям старше 12 лет принимать по 1 капсуле 3 раза в день до еды со стаканом воды. Курс приема 1,5- 2 месяца и не менее двух недель. При необходимости повторить курс.

Во время приема препарата может появиться чувство небольшого дискомфорта или усталости. Это вызвано тем, что умирающие паразиты выделяют большое количество токсинов. Поэтому предусмотрена более мягкая схема приема:
- 1-й день - 1 капсула;
- 2-ой день - по 1 капсуле 2 раза в день;
- с 3-го по 10-ой день - по 1 капсуле 3 раза в день;
- с 10 -го по 14-й день - по 1 капсуле один раз в день.

Для устойчивого эффекта рекомендуется принимать по 1 капсуле один раз в неделю в течение 2-3 месяцев.

Совместный приём "Чистола" и "Биоцинола" очистит ваш организм от части токсинов и паразитов, укрепит иммунитет и подготовит ко второму шагу.

Вместе принимаются 2 диетические добавки: "Чистол" и "Альгофит".

Показан масляный массаж, желательно с кунжутным маслом. Массаж воздействует на подкожно-жировой слой, заставляет активизироваться обменные процессы в жировых отложениях. Улучшаются обменные процессы в организме, ускоряется выведение шлаков, происходит сжигание жира, уменьшается объем бедер и талии.

"Чистол" применятся все три шага, в течение всей программы.

Длительность приёма - 60 дней.

2 капсулы перед сном со стаканом тёплой воды

  Альгофит (Природный сорбент)
60 капсул 500 мг

Альгофит принимается с 15 по 22 день
Длительность приёма - 7 дней

"Альгофит" - диетическая добавка, представляющая собой оптимальный комплекс сорбентов Альгината натрия и Хитозана, изготовленных соответственно из ламинарии японской и панциря камчатского краба, а также экстракта подорожника. Комбинированный эффект двух первых компонентов позволяет решать задачи по очистке кишечника в комплексе - как от жирорастворимых веществ, так и от нерастворимых и водорастворимых токсичных веществ, накапливающихся в кишечнике. Подорожник заживляют слизистую оболочку ЖКТ. Все составляющие "Альгофита" обладают мягким послабляющим эффектом.

Состав:
Альгинат натрия , Хитозан, Подорожника экстракт.

Свойства ингредиентов.
Для успешной борьбы со шлаками был разработан уникальный сорбент с восстанавливающими и заживляющими стенки кишечника свойствами - "Альгофит".

Альгинат натрия.
Альгинат натрия - природный полисахарид, состоящий из альгиновой кислоты и натрия. Способен к выведению из организма ионов тяжёлых металлов (в т.ч. свинца и кадмия), а так же радионуклидов (стронция, бария, радия и др.). Благодаря выведению изотопов из костей и костного мозга, улучшает работу системы кроветворения. Альгинат натрия обладает противовоспалительным и обволакивающим свойствами, снижает кислотность желудочного сока.

Альгиновая кислота обладает ионообменными свойствами. Установлены ряды катионов в порядке возрастания их сродства к альгиновой кислоте, то есть если с ней крепче связывается какой то катион, то другой катион вытесняется из соединения. Так катионы свинца, меди, бария, стронция имеют большее сродство к альгиновой кислоте, чем, например, катионы натрия. Поэтому катионы свинца будут вытеснять из альгината натрия катионы натрия и сами крепко связываться с альгиновой кислотой. Доказано, что Альгинат натрия выводит стронций-90 на 83 % и снижает риск развития заболеваний, связанных с токсическими веществами желудочно-кишечного тракта, образовывая с ними нерастворимые соли.

В настоящее время единственным сырьевым источником для получения альгиновой кислоты и ее солей являются бурые морские водоросли. Альгинат натрия - это гидрофильная субстанция, которая удерживает воду. Данное свойство используется для нейтрализации соляной кислоты, устранения поносов. Альгиновая кислота, связывая большое количество воды в кишечнике, образует гель, значительно затрудняющий расщепление и усвоение углеводов, что приводит к снижению послепищевой гипергликемии и способствует восстановлению нарушенной при ожирении чувствительности к инсулину.

Считают, что Альгинат натрия усиливает иммунную систему путем стимуляции Т-лимфоцитов.

Альгинат натрия стимулирует фагоцитоз. Фагоциты являются основными "санитарами" в организме (они захватывают и переваривают чужеродные микроорганизмы, продукты их распада). Стимуляция фагоцитарной защиты обеспечивает антимикробную, противогрибковую и противовирусную активность препаратов из ламинарии.

Альгинат натрия притягивает к себе и делает тем самым неактивными циркулирующие в крови иммунные комплексы. Иммунный комплекс - это конгломерат, состоящий из антигена (белкового участка микробной стенки, чужеродного вещества) и выработанного иммунной системой особого белка - иммуноглобулина (его еще называют антителом). Если таких иммунных комплексов в крови образуется чрезмерное количество, организм не успевает от них очиститься. Избыточное количество циркулирующих иммунных комплексов повреждает сосудистую стенку мельчайших кровеносных сосудов практически во всех органах и вызывает воспалительную реакцию. Повреждающая роль избытка циркулирующих иммунных комплексов доказана при многих заболеваниях (бронхиальная астма, ревматизм, ревматоидный артрит, гломерулонефрит, хронический гепатит, миастения, аутоиммунные анемии, тромбоцитопении).

Альгинат натрия способен связывать избыточное количество особого класса иммуноглобулинов (Е), повинных в развитии острых аллергических реакций и заболеваний.

Он стимулирует синтез антител местной специфической защиты (иммуноглобулинов класса А). Это в свою очередь делает кожу и слизистые оболочки дыхательных путей и желудочно кишечного тракта более устойчивыми к патогенному действию микробов (барьер во входных воротах инфекции).

Вот таким удивительным является "альгинатный щит", который помогает организму самому бороться с инфекциями и различными недугами, пробуждает организм из спячки и активизирует его внутренний потенциал, не дает проявиться аллергии.

Хитозан
Хитозан - это натуральный продукт, регулирующий физиологические функции организма. В мире Хитозан очень популярен. Он является функциональным продуктом оздоровительного свойства. Хитозан затормаживает процесс старения, усиливает иммунитет, регулирует биологические ритмы и способствует быстрому оздоровлению организма человека.

Изготовление Хитозана это большое достижение современной науки. Медицина, конечно, может предотвратить, смягчить так называемые "болезни современной цивилизации" - гипертонию, коронарные и онкологические заболевания, понижение иммунитета и многие заболевания, вызванные аллергией. Но, к сожалению, она полностью не может излечить все эти болезни, потому что действие лекарства направлено на излечение определенного заболевания, вызванного аллергией. Например, если у вас болит голова, то вы лечите голову, если страдаете от болей в ногах, то лечите ноги. Употребление лекарств всегда сопровождается побочными явлениями, в результате чего от одного заболевания вылечились или задержали его, но тут же вызвали другое. Хитозан разработан на основе теорий традиционной китайской медицины. Он сделан из натурального сырья и его воздействие на организм заключается не в том, чтобы излечиться от какого-то определенного заболевания, а в том, чтобы регулировать все биологические процессы и функции человеческого организма и создавать самую оптимальную обстановку для биологического равновесия в нем, в результате чего человек чувствует себя комфортно.

Хитозан, являясь одним из видов диетической целлюлозы, обладает всеми ее свойствами. Впитывая влагу, он расширяется и приобретает абсорбционную способность. Однако продукт нерастворим и не усваивается организмом. Хитозан способствует перистальтике пищеварительного тракта, увеличивает объем содержимого толстого кишечника, сокращает время прохода перевариваемых веществ через кишечник, снижает давление в кишечнике и усвоение организмом вредных компонентов пищи, улучшает дефекацию, предупреждает возникновение рака толстой кишки. Под воздействием ферментов Хитозан разлагается и может усваиваться организмом. Это и есть отличительная черта оптимально обогащенной пищевой целлюлозы.

Хитозан снижает уровень и препятствует всасыванию холестерина, препятствует усвоению жиров, снижает кровяное давление, ускоряет процессы заживления ран, повышает иммунитет, абсорбирует и удаляет из организма вредные вещества.

Подоржника экстракт.
Экстракт листьев Подорожника содержит: полисахариды, слизь, гликозид аукубин, флавоноиды, витамины К и С, дубильные вещества, горечи, каротин, холин, стероидные сапонины, фитонциды и минеральные соли.

Регулирует желудочную секрецию, а именно: при гипосекреции активизирует ее, а при гиперсекреции - снижает. Нормализует содержание холестерина, b-липопротеидов, общих липидов; нормализует коэффициент фосфолипиды/холестерин. Обладает отхаркивающими и мягчительными свойствами, способствует разжижению мокроты. Оказывает некоторое успокаивающее действие, понижает артериальное давление. При язвенной болезни ускоряет заживление, оказывает кровоостанавливающее, противовоспалительное и бактерицидное действие. Экстракт Подорожника подавляет рост патогенного стафилококка и задерживает рост гемолитического стрептококка.

Подорожника экстракт показан при воспалительных заболеваниях слизистой оболочки желудка, кишечника (гастриты, гастродуодениты, энтериты, энтероколиты, колиты), язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, для профилактики развития эрозивно-язвенных осложнений со стороны желудочно-кишечного тракта на фоне паразитарных и инфекционных заболеваний, воспалительных заболеваниях бронхиального дерева.

Вышеперечисленные три составляющие очищают кишечник и организм в целом, заживляя слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта. "Альгофит" помогает сохранить здоровье каждому из нас, выстоять в условиях неблагоприятной экологической обстановки, уберечься от заболеваний века: желудочно-кишечных, онкологических, сердечно- сосудистых, почечных, укрепить иммунную систему.

Действие "Альгофита".
Поглощает холестерин в пищеварительном тракте, понижает калорийность пищи путем захвата жировых скоплений (одна молекула хитозана способна вывезти из организма жира в 10-12 раз больше своего молекулярного веса!), активно восстанавливает показатели здоровья кишечника, прекращает проявление аллергических реакций и токсикозов при отравлениях, снижает проявления повышенной кислотности, поддерживает иммунитет, выводит из организма радиоизотопы и тяжелые металлы.

Показания к применению: воспалительные заболевания слизистой оболочки желудка, кишечника, в том числе гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, гипертоническая болезнь, избыточная масса тела, повышенный уровень холестерина в крови и печени, заболевания печени и желчного пузыря, аллергические заболевания и нейродермиты, последствия лучевой и химиотерапии, последствия пребывания в зоне повышенной радиации (лейкопения, анемия).

Противопоказания: не рекомендуется принимать детям до 12 лет, беременным, женщинам в период кормления грудью, при индивидуальной непереносимости компонентов.

Курс приёма: взрослым и детям после 12 лет по 2 капсулы 2- 3 раза в день за 30 мин до еды. При необходимости повторить курс. Первый приём желательно с 5 до 7 часов утра, когда наиболее активен меридиан толстого кишечника.

При аллергиях и отравлениях солями тяжелых металлов: по 4 капсулы утром натощак за два часа до еды. С целью предотвращения алкогольной интоксикации: принимать по 4 капсулы за 30 минут до употребления алкоголя.

По окончании курса приёма желательно принимать "Альгофит" по 4-6 капсул раз в неделю в течение месяца.

Вместе принимаются 3 диетические добавки: "Гроусин", "Тоникол" и "Чистол".
Показан масляный массаж.

"Чистол" применятся все три шага, в течение всей программы.
Длительность приёма - 60 дней.
2 капсулы перед сном со стаканом тёплой воды

"Гроусин" принимается с 23 по 50 день, на курс две упаковки, 160 капсул.
Длительность приёма - 27 дней.

  Гроусин (Снижение веса)
80 капсул по 500 мг

"Гроусин" - это пищевая добавка на растительной основе, призванная содействовать расщеплению жира, поддержанию естественного баланса глюкозы в крови и контролю чувства голода, что является важным условием соблюдения низкокалорийной диеты.

Состав:
Гарцинии Камбоджийской экстракт, Одуванчика экстракт, Бромелайн, Папаин, Хрома Пиколинат.

Свойства ингредиентов.

Гарцинии Камбоджийской экстракт.
Гарциния Камбоджийская замедляет образование жира, подавляет аппетит, уменьшает образование жирных кислот и холестерина в печени и мобилизует жир из жировых отложений. В состав экстракта Гарцинии Камбоджийской входит более 60% гидроксилимонной кислоты (ГЛК), которая уменьшает образование в организме жирных кислот и холестерина, усиливает окисление присутствующего в адипоцитах жира и регулирует аппетит. Обеспечивается снижение веса за счёт жировой ткани, а не мышечной. Вследствие этого сохраняется высокая работоспособность и прекрасное самочувствие. В отличие от синтетических веществ Гарциния Камбоджийская не оказывает вредного влияния на центральную нервную систему.

Экстракт из кожуры и плодов Гарцинии Камбоджийской традиционно использовался в народной медицине, в частности, в индийской Аюрведе. Он применялся при ревматизме, отёках, задержке менструаций, при проблемах с пищеварительной системой, в качестве средства активации ее деятельности, при наличии глистов и иных паразитов, а также при дизентерии. Случаи токсичности при регулярном применении Гарцинии в качестве пищи или лечебных отваров не отмечались. Этот продукт традиционно потребляется в больших количествах жителями побережья Южной Азии на протяжении многих столетий.

Оказалось, что время приема препарата имеет важное значение. Наибольший эффект наблюдался при приеме ГЛК за 30-60 минут до еды. Эффективность также оказалась зависима от дозировки препарата. Опыты на животных также показали, что прием ГЛК снижает синтез жирных кислот примерно на 40-70% в течение 8-12 часов, следующих за приемом пищи.

Исследования на людях показали, что пациенты, принимавшие ГЛК, снижали свой вес в среднем на 5 кг. При этом отмечалось снижение тяги к сладкому, пониженный аппетит и повышенная энергия. Уровень холестерина у лиц, принимавших ГЛК, был примерно на 14% ниже, чем в контрольной группе, принимавшей плацебо

Бромелайн .
Бромелайн - природный фермент, расщепляющий белки и жиры, содержится в папайе, ананасах и других тропических растениях.

Бромелайн - средство для снижения веса, мощный катализатор важнейших процессов углеводного и белкового обмена. Действие Бромелайна лежит в основе знаменитых "ананасовых" диет для похудания. Бромелайн позволяет контролировать свой вес и снижать массу тела, не изнуряя себя диетами и не рискуя причинить вред иммунной системе.

Недостаточность секреции в желудочно-кишечном тракте фермента пепсина, расщепляющего белки, может служить одной из причин избыточной массы тела. Бромелайн способствует быстрому расщеплению жиров и выведению их из организма, препятствует отложению жиров в жировое депо, препятствует образованию подкожных жировых скоплений. Считается, что в среднем 1 грамм Бромелайна высокой активности способен сжигать до 900 граммов жира.

Действие Бромелайна зависит от приема пищи. При приеме во время еды Бромелайн действует, в большей степени, как пищеварительный фермент, помогая расщеплять и усваивать белки, активизирует работу других ферментов и улучшает процесс пищеварения. Бромелайн обладает способностью усиливать функциональную активность кишечника выводить из организма продукты обмена и токсичные вещества, поддерживать состав микрофлоры толстого кишечника, стимулируя тем самым, процесс обмена веществ.

При приеме натощак Бромелайн оказывает противовоспалительный эффект, в частности, используется при заболеваниях суставов для уменьшения воспаления, болей и отечности. Оказывает противовоспалительное действие на сосуды. Снижает свертываемость крови.

В состав диетической добавки "Гроусин" входит Бромелайн с самой высокой существующей на мировом рынке активностью 2400 GDU (преобразующих желатин единиц) в грамме.

Бромелайн используется для лучшего переваривания и усвоения белков, в целях коррекции веса (наилучший результат в сочетании с дозированными физическими нагрузками, на фоне употребления белковой диеты), оказывает общеукрепляющее действие при воспалительных заболеваниях.

Папаин.
Папаин - это протеолитический фермент (расщепляет белки), содержащийся во всех частях (кроме корней) дынного дерева (папайи). Благодаря наличию лизоцима папаин разрушает токсины многих возбудителей инфекционных заболеваний, в том числе стафилококка, стрептококка, столбняка.

Папаин препятствует образованию тромбов в сосудах, ускоряет заживление ран, трофических язв, пролежней, способствует их очищению от некротических масс.

Способность улучшать пищеварение, расщеплять белки до состояния, в котором они быстро усваиваются организмом, сделали Папаин практически незаменимым компонентом препаратов для похудения.

Одуванчика экстракт.
Одуванчик - одно из популярнейших лекарственных растений. В старину его называли "эликсиром жизни", "солнечным цветком". Считалось, что Одуванчик, как солнце, дает силу и жизнь человеку, снимает усталость, улучшает умственные способности. В Китае его использовали как тонизирующее и жаропонижающее средство, а также при воспалении лимфатических желез. Авиценна рекомендовал Одуванчик при отеках и асците. В средние века Одуванчик считался хорошим средством от бессонницы и нервных расстройств. Болгарские фитотерапевты применяют это растение для профилактики и лечения заболеваний желудка, печени и желчного пузыря, при анемии и ревматизме, почечно-каменной болезни( "растворяет" камни), общем упадке сил. В литературе немецких специалистов указаны хорошие результаты при лечении воспалительных заболеваний почек и мочевого пузыря, суставов, селезенки. Одуванчик показан при анацидных гастритах, осложненных патологией гепатобилиарной системы и хроническими запорами, холециститах, гепатохолециститах. Результаты мочегонного, лёгкого слабительного и желчегонного действия определяют эффективность использования Одуванчика при ожирении. Препараты из Одуванчика активизируют деятельность поджелудочной железы и повышают выработку инсулина. При экспериментальных исследованиях доказана способность корня Одуванчика значительно снижать содержание холестерина в крови, стимулируя окисление холестерина в печени и усиливая его выведение в форме жирных кислот, что делает целесообразным использование Одуванчика при атеросклерозе сосудов и ишемической болезни сердца.

Такой широкий диапазон лечебных свойств Одуванчика обусловлен наличием большого количества биологически активных веществ: каротина и каротиноидов, витаминов С и группы В, железа, кальция, марганца, тараксацина, инулина, тритерпеновых соединений (андростерол, тараксастерол ), никотиновой кислоты, стерина, флавоноидов, жирных масел, ненасыщенных жирных кислот и др.

Одуванчика экстракт рекомендуется применять как диетическую добавку при: заболеваниях желудочно-кишечного тракта (гастриты, язвенная болезнь, колиты), ишемической болезни сердца и атеросклерозе, заболеваниях печени и желчного пузыря, включая желчекаменную болезнь, ожирении, почечно-каменной болезни, аллергических заболеваниях кожи, фурункулезах, гинекологических воспалительных заболеваниях, остеохондрозе и пр.

Хрома пиколинат
Хром - микроэлемент, жизненно необходимый для человека, участвующий в регуляции углеводного и жирового обмена, деятельности сердечной мышцы, сосудов, он важен для ферментного и гормонального обмена. Дефицит Хрома значительно повышает риск развития атеросклероза, сахарного диабета, приводит к нарушению белкового обмена, нерасщеплению жиров, развитию ишемической болезни сердца, способствует увеличению веса, появлению беспокойства, бессонницы, головных болей.

Хром помогает преодолеть стресс, улучшает пищеварение, способствует снижению веса и укреплению мышц. Включается в комплексную помощь при ожирении, неустойчивом уровне сахара крови, инсультах, гипертонии, колитах, язвенной болезни, гастритах, рассеянном склерозе, мигренях, предменструальном синдроме. Даже без соблюдения диеты минерал может увеличивать общую костно-мышечную массу тела, что, в свою очередь, ускоряет обмен веществ и сжигает лишний жир.

Хром помогает предотвратить потерю мышечной ткани, если вы намеренно ограничиваете калорийность рациона. При достаточном запасе Хрома в организме мозг не подаёт сигнал о необходимости дополнительного топлива, поэтому у человека не возникает чувство голода. При недостатке Хрома организм вынужден работать с удвоенной силой, чтобы поддержать " сахарный баланс", в результате человек начинает испытывать острую потребность в сладком. С годами способность удерживать Хром слабеет, поэтому рекомендуется постоянно пополнять запасы этого микроэлемента.

Действие.
Способствует снижению веса, расщепляет и выводит жиры из желудочно-кишечного тракта, уменьшает аппетит, подавляет чувство голода, снижает уровень холестерина в крови и улучшает микроциркуляцию крови, уменьшает вероятность тромбообразования, способствует опорожнению кишечника.

Показания для применения: как вспомогательное средство в комплексных программах снижения веса, при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы, для понижения содержания сахара и холестерина в крови.

Противопоказания: дети до 12 лет, беременные и кормящие грудью женщины, повышенная чувствительность к компонентам.

Курс приёма: по 2 капсулы 3 раза в день за полчаса до еды со стаканом воды. В первый день по 1 капсуле 3 раза в день. При необходимости повторить курс.

Примечание: "Гроусин" необходимо принимать вместе с "Тониколом", так как они взаимодополняют и потенцируют действие друг друга.

 
60 капсул по 500 мг

Тоникол принимается с 23 по 50 день, две упаковки, 120 капсул.
Длительность приёма - 27 дней.

В капсулах "Тоникола" заключены замечательные тонизирующие свойства трёх составляющих:

• - Зелёного чая экстракта, который является прекрасным мягким тоником и сжигает жиры,
• - Гуараны экстракта, который даёт заряд бодрости, не раздражая слизистой оболочки желудка, поднимает жизненный тонус и помогает сохранить работоспособность в течение дня,
• - Моринды лимоннолистной (Нони) экстаркта, который обладает уникальными целебными свойствами: укрепляет иммунную систему, защищает от бактериальных и вирусных инфекций, стимулирует работу желудочно-кишечного тракта и эндокринной системы, обладает обезболивающим и успокаивающим действием. При этом в первую очередь, при применении Моринды все отмечают усиление физической, умственной активности и работоспособности.

Состав:
Зеленого чая экстракт, Гуараны экстракт, Моринды лимоннолистной экстракт

Свойства ингредиентов.

Зелёного чая экстракт.
Сколько же возможностей таит в себе Зеленый чай! Чашка свежего Зеленого чая оберегает нас от радиации, излучаемой персональным компьютером, "зеленое лекарство" препятствует развитию злокачественных опухолей, помогает похудеть. Специальной диеты, при которой надо целыми днями пить Зеленый чай, пока не позеленеешь, не существует. Исследования Зеленого чая выявили, что при употреблении этого чудесного напитка ежедневно улучшается обмен веществ. Вещество, расщепляющее жир называется Полифенол. В экстракте Зелёного чая, предлагаемом нами, содержится до пятидесяти процентов Полифенола. Известно, что в жиры перевоплощается глюкоза, при ее повышенном содержании. Так вот, Зеленый чай регулирует уровень глюкозы, предотвращает скачки инсулина. Благодаря этому, Зеленый чай снижает аппетит.

Если вы заметили, то средства для похудения часто содержат в своем составе Зеленый чай. Это неспроста. Если сам по себе Зеленый чай благотворно действует на регуляцию нашего веса, то вкупе с другими ингредиентами и подавно. Однако задумайтесь: употребление Зеленого чая, позволяет организму худеть естественным образом, за счет нормализации обмена веществ. А вот остальные добавки в основном дают выраженный слабительный эффект, что может нарушить моторику кишечника. При длительном применении таких сборов питательные вещества из организма вымываются. Зеленый же чай, или его экстракт можно пить много лет подряд и худеть без ущерба организму.

Зеленый чай оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему. Проводит профилактику заболеваний дыхательных путей. Также благоприятно воздействует на нервную систему, иммунную, мышечную, оказывает бодрящее воздействие на организм, отлично тонизирует и придает силы, оказывает легкое мочегонное действие, выводит токсины.

Применение экстракта Зеленого чая нормализует нарушенную микроциркуляцию крови, улучшает эластичность сосудов, оказывает витаминное, гипохолестеринемическое и антиатеросклеротическое действие, заметно усиливает действие других биологически активных веществ. Применяют при гиперлипедемии, для профилактики раковых заболеваний, при различных инфекционных заболеваниях, некоторых болезнях кожи и глаз. Обладает антикариесной, противовирусной, противомикробной и антимутагенной активностью. Улучшает состояние кожи и волос, имеет омолаживающее действие.

Гуараны экстракт.
Гуарана повышает сопротивляемость организма, ослабляет беспокойство, чувство тревоги, стимулирует работу сердца и кровообращение. Гуарана применяется как тонизирующее средство при переутомлении, усталости, при сексуальной слабости, при рассеянном внимании, слабой концентрации. Тонизирует центральную нервную систему, улучшает физическое и эмоциональное состояние.

Гуарана известна как "эликсир долголетия" амазонских индейцев, является тоником для общего укрепления и натуральным афродизиаком. Используются семена этого ползучего бразильского растения. Оно богато минералами, кофеином и теобромином. Эти составные части действуют на центральную нервную систему, сердечно-сосудистую систему, повышают внимание и противодействуют усталости, а также имеют легкий мочегонный эффект. В Гуаране кофеина содержится больше, чем в каком-либо из известных на сегодняшний день растений; ее стимулирующий потенциал в 2-5 раз выше, чем потенциал самого кофе. Прием кофеина в рекомендованных дозах ускоряет основной метаболизм клетки и позволяет быстрее "сжигать" калории. Кроме того, благодаря своим стимулирующим свойствам Гуарана повышает мобилизацию сил и очень эффективна при астении, как физической, так и психической природы. Ее применяют для борьбы с диареей, повышенной утомляемостью, артритом, а также для понижения аппетита. Кроме того, она исторически использовалась при лечении похмелья и головных болей, связанных с менструацией. Кофеин, находящийся в Гуаране (гуаранин), усваивается организмом постепенно, действует мягко, не приводя к перевозбуждению, поскольку усваивается организмом в связи с дубильным веществом танином, которого в гуаране около 8,5%. Танин замедляет всасывание в организм гуаранина, и поэтому Гуарана, в отличие от кофе, не раздражает слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта, и ее действие продолжается 6-8 часов, что дает возможность на протяжении длительного времени не чувствовать усталости. Кроме того, в Гуаране содержится 5,5% амидов, 7% ресина, 0,6% сапонина и следы аминокислот аденина и гуанина, натрия, магния, калия, кальция и витамин В1. Гуарана способствует увеличению расхода калорий при физических упражнениях.

Принимая Гуарану вы получаете дополнительную энергию без дополнительных калорий и решаете проблему лишнего веса биологически (стимулируя обменные процессы и ускоряя сжигание жиров), а так же поддерживаете устойчивый эффект похудения.

Моринды лимоннолистной (Нони) экстракт.
Исследователи отмечают, в первую очередь, что экстракт Моринды способствует укреплению иммунной системы, стимулируяя производство Т-клеток (клеток-убийц), которые играют решающую роль в борьбе с различными заболеваниями, регулируя функции "белой крови". Возможно, именно этими свойствами и объясняется его столь эффективное терапевтическое воздействие на столь обширный круг заболеваний. Кроме того, Моринды лимоннолистной экстракт незаменим как общеукрепляющее средство для здоровых людей.

Моринды (Нони) экстракт: проявляет сильную антиоксидантную активность, благодаря чему способен воздействовать на процессы старения организма, омолаживая его, улучшая при этом самочувствие человека и его внешний вид. Обладает способностью предупреждать развитие злокачественных новообразований, способствует понижению и нормализации кровяного давления, восстанавливает и помогает регулировать сон, помогает при лечении диабета 1 и 2 типов, помогает при неврозах, депрессии, перепадах настроения, а также при синдроме хронической усталости, применяется при аллергии, эффективен при снятии болей, особенно головных, суставных, менструальных, мигрени, помогает при респираторных заболеваниях, улучшает пищеварение, усиливает перистальтику кишечника, способствуя своевременному его опорожнению, улучшает состояние больных сердечно-сосудистыми заболеваниями, успешно помогает при заболеваниях почек и желудочно-кишечного тракта, повышает энергию организма, снимая чувство усталости и повышая активность, и работоспособность человека, успешно применяется для снижения веса при ожирении, способствует усилению сексуальной активности у мужчин и женщин.

Таким образом "Тоникол" - незаменимая пищевая добавка для мечтающих сбросить вес, ослабленных людей, людей с синдромом хронической усталости, водителей, спортсменов, студентов и для тех, кто много работает у компьютера. Являясь прекрасным адаптогеном и иммуномодулятором, "Тоникол" помогает успешно бороться со стрессами и восстанавливать душевное равновесие, а также способствует возникновению светлого чувства радости бытия и довольствия жизнью!

Действие "Тоникола".
Тонизирует центральную нервную систему и укрепляет иммунную систему.

Показания к применению: снижение жизненного тонуса, потенции, психическая и физическая усталость, астенический синдром, нарушение концентрации внимания, рассеянность снижение памяти, нейроциркуляторная дистония по гипотоническому типу, период выздоровления после инфекционных заболеваний и операций, депрессия, подверженность простудным заболеваниям, метеозависимость, высокий уровень холестерина в крови, ожирение, целлюлит, снижение либидо.

Противопоказания: дети до 12 лет, беременные и кормящие грудью женщины, повышенная чувствительность к компонентам, гипертоническая болезнь, аритмия.

Курс приёма: в первой половине дня по 2 капсулы 2 раза в день, запивая стаканом воды. При необходимости повторить курс через 1-2 месяца. Не показано принимать капсулы во второй половине дня! Замените утренний кофе капсулами "Тоникола"!

По окончании курса приёма "Тоникола" и "Гроусина" оставшиеся 10 дней программы принимается "Чистол".

Основное пожелание человека, который старается снизить избыточный вес, это при всяком взвешивании весить меньше, чем накануне. Некоторые прекращают успешное в общем то похудение только потому, что в очередной раз вес их не снижался. Запомните, вы взвешиваете не массу жира, а свою собственную массу, и это далеко не одно и то же. В организме весит все. И если вы только что выпили литр-полтора воды, то весить вы будите на один-полтора килограмма больше и до тех пор, пока эта вода из вас не выделится. Кстати, должен предупредить, что при избыточном весе водный обмен очень часто бывает нарушенным. Как это выглядит? В норме после употребления одного литра жидкости весь этот литр должен выделиться в течение максимум восьми часов. При ожирении этот период может растянуться и на сутки и на двое суток. И может запросто случиться так, что человек, испытывая жажду выпьет много воды и довольно долго за счет ее задержки будет весить больше, хотя жира в нем не прибавилось ни одного грамма.

Абсолютно нормально, то, что вес человека постоянно меняется. Только в течение суток эти колебания могут достигать двух и более килограммов. У женщин имеются еще и изменения веса, связанные с менструально-овариальным циклом. Связаны они опять же со способность организма накапливать воду. Эта способность усиливается перед месячными и уменьшается после их прихода. Способность задерживать воду резко усиливается после приема соленой пищи или алкоголя. Что бы вывести из организма один грамм соли, его необходимо растворить примерно в ста миллилитрах воды. Если же вы съели десять граммов соли и эта соль лишняя, то неизбежно задержится один литр воды, и какое-то время вы будите весить на один килограмм больше. Кстати, организм полного человека плохо выводит соль и воду, во всяком случае хуже, чем у худого. Причем эта задержка может то усиливаться то ослабевать. Соответственно: и вес будет то увеличивать, то снижаться. Поэтому, для того чтобы иметь более или менее точные представления о том, худеете вы или нет, начните с того что унифицируйте саму процедуру взвешивания. Взвешиваться следует в одно и то же время, на одних и тех же весах, в одной и той же одежде или без одежды. Лучше всего взвешиваться утром до завтрака с освобожденным кишечником и мочевым пузырем. Результат лучше оценивать с интервалом в 1-2 недели. Во первых, точность бытовых напольных весов оставляет желать много лучшего, и во-вторых, так легче исключить какие то случайные колебания веса. И, если при соблюдении всех этих условий, ваш вес не изменился или даже немного вырос, то не спешите отчаиваться и думать, что программа вам не помогает.

Всё питьё должно быть тёплым!

Это: чай со специями, фреши, узвары, компоты, травяные чаи, просто горячая вода с 2/3 чайной ложки мёда и лимоном и пр..

Рецепт чая со специями, который "разжигает огонь пищеварения" :

Черный перец-1 часть
Красный перец - 1 часть
Имбирь - 2 части
Куркума - 3 части
Мускатный орех - 0,5 части
Кориандр - 1 часть

Залить стаканом кипятка (2000 мл) 1/5-1/6 чайной ложки порошка(или по вкусу), настоять несколько минут. Пить чай до еды несколько раз в день.
Все ингредиенты чая можно купить на рынке, или в супермаркете. Они должны быть перемолоты до состояния порошка.
Для преобладающей Питта-доши можно сделать такой чай без черного и красного перца.

Основное требования к пище на время программы - исключение всех тяжелых продуктов: ливер, старая говядина, свинина, паштеты, сыр, мороженое, сметана, дрожжевое тесто, рафинированный сахар и все продукты, содержащие его, алкогольные напитки, любая жареная пища, "мусорная" пища быстрого приготовления, любая чрезмерно кислая и соленая пища вроде соленых огурцов, сложно приготовленные блюда. Чем легче и быстрее готовится блюдо, тем легче оно и переваривается. На этапе очищения желательно не есть твёрдую пищу.

Остальные рекомендации можно применять как во время программы, так и вне её.

Соблюдайте очередность при приёме пищи.

Сначала необходимо выпить стакан воды, который "смоет слизь" в желудочно-кишечном тракте. Потом салат для возбуждения пищеварительных желёз. И затем - основное блюдо. После еды старайтесь не пить час-полтора. Особенно холодные напитки. Никогда не запивайте холодным квасом свинину или баранину. И вообще не запивайте жирное холодным. Элементарная физика - жир на холоде застывает. Застынет он и у вас - в двенадцатиперстной кишке. Если вы пока не нуждаетесь в панкреатите, употребляйте теплый компот из сухофруктов.

Вряд ли кто-то скажет, что, кушая бутерброд, вредно запивать его чаем. Но пить воду или какие-либо напитки сразу после обильной еды не рекомендуется. И вот почему. Пища, попавшая в желудок, должна в нем перевариваться некоторое время (фрукты-овощи - меньше; мясное - больше). А напитки вообще не задерживаются в желудке (если желудок пустой, напитки сразу проскакивают в двенадцатиперстную кишку). Но когда желудок заполнен плотной пищевой массой, а сверху еще поступает порция жидкости - это вредно для желудка. Жидкость не столько перемешивается с пищей, сколько давит на нее и проталкивает. В результате: не вполне переваренная желудочным соком масса поступает в двенадцатиперстную кишку, где включаются уже совсем другие пищеварительные процессы.

Кроме того, поступившая (сверху) жидкость все-таки частично перемешивается с пищевой массой и разбавляет желудочный сок - то есть делает его менее активным, что тоже нарушает нормальное течение пищеварительного процесса.

А теперь рассмотрим 4 закона разумного питания.

Питание может считаться разумным только тогда, когда оно обеспечивает потребность человеческого организма в пластических (строительных) веществах, восполняет без избытка его энергетические затраты, соответствует физиологической и биохимической возможностям человека, а также содержит все другие необходимые для него вещества: витамины, макро-, микро- и ультрамикроэлементы, свободные органические кислоты, балластные вещества и ряд других биополимеров.

Первый закон, разумного питания говорит о том, что необходимо соблюдать равновесие между поступающей с пищей энергией, то есть калорийностью пищи, и энергетическими затратами организма.

Любая физическая или умственная работа требует дополнительных затрат энергии. Если для людей, занятых малоподвижным "сидячим"трудом, суточная потребность в энергии составляет 2500-2800 ккал, то для лиц, занятых тяжелой физической работой, эти величины могут достигать 4000-5000 ккал.

Проще говоря: знайте меру в еде. Объём и качество пищи должны соответствовать физической нагрузке.

При ограничении пищевого рациона, то есть кратковременном недостатке энергетического материала, в организме человека расходуются его запасные вещества - гликоген и жиры. В условиях же длительной нехватки пищи (голодание) на покрытие энергозатрат идут уже не только жиры и углеводы, но и белки организма.

Поэтому, лечебное голодание не должно быть долгим и частым.

Второй закон разумного питания состоит в том, что необходимо придерживаться сбалансированности между поступающими в организм белками, жирами углеводами и витаминами, минеральными веществами и балластными компонентами.

Согласно этому закону, чтобы вести полноценную жизнь и сохранить здоровье, человек нуждается не в каких-то конкретных продуктах, а в определенном соотношении содержащихся в них пищевых веществ. Для нормального развития человеческого организма необходимо систематическое поступление в него около 70 пищевых компонентов, которые сам организм человека не синтезирует, а получает только с пищей. Такое количество ценных пищевых компонентов не может находиться в каком-либо одном, пусть даже самом ценном продукте. Их частично содержат разные продукты питания: мясные, рыбные, злаковые, овощные, фруктовые, ягодные и др.

Проще говоря: ешьте всё, но в меру.

Третий закон требует от человека определенного режима питания, то есть распределения приема пищи в течение дня, соблюдения благоприятной температуры пищи и пр..

Трёхразовое питание с последним не поздним приёмом не тяжёлой пищи - оптимальный вариант. Не надо постоянно "тренировать" пищеварительные железы дробными небольшими порциями пищи, как этому нас учила советская диетология. Пищеварительным железам то же отдыхать надо :).

Последний, четвертый закон разумного питания предписывает учитывать возрастные потребности организма и в соответствии с ними проводить необходимую профилактическую корректировку рациона питания.

Длительное возрастное нарушение равновесия между поступлением какого-либо вещества в организм, с одной стороны, и его распадом или выведением, с другой, приводит к ожирению, атеросклерозу, отложению солей и так далее.

Ну тут и "ежу понятно": у каждого возраста своя еда.

Выполнение законов рационального питания гарантирует нам сохранение в течение долгих лет высокой физи- ческой и умственной активности, бодрости и жизнерадостности.

Короче говоря, есть можно всё, но в меру. Ничто так не мешает убрать избыточный вес, как запреты на те или иные продукты. А вот овощей и фруктов можно побольше, как источник пищевых волокон для хорошей работы кишечника, особенно во время применения программы, так как даже при снижении чувства голода есть что-то надо, а клетчатка необходима для формирования каловых масс.

Перейти на раздельное питание никогда не поздно, можно постепенно, к примеру, начать с одного дня в неделю. И хотя бы не есть мясо с гарниром типа картофель, макароны, каша. Со временем вы привыкнете к новому сочетанию продуктов и даже ощутите необычный тонкий вкус пищи. Эффект почувствуете через два-три месяца или даже раньше, если будете проводить и очистку организма, прежде всего - кишечника. Исходя из принципов раздельного питания, каждый человек может эту диету приспособить в соответствии со своими индивидуальными или семейными привычками.

И самое главное относиться к соблюдению этих, как и любых других диет без "фанатизма". Пища должна приносить удовольствие! Это важно! А если чего-то очень хочется, то можно :. Главное, что бы какие - то послабления к "себе любимой" не перешли в привычку. И не надо "заедать" стрессовые ситуации и беды. Выбирайте в своей жизни счастье, а не страдание. Зачастую причина переедания многих людей кроется во фразе: "Эх... Нет в жизни счастья..." Но вы свободны в своем выборе. Выбирайте счастье. Ведь это так естественно!

Семь советов правильного питания, способствующих похудению.

1. 1. Пища должна содержать минимум жиров и углеводов, ибо, пока организм не сожжет эти факторы пищи, он не примется за собственный жир.
2. 2. Пища должна обеспечивать состояние энергетического дефицита, ибо, пока энергии, поступающей с пищей, достаточно для покрытия всех дневных энергозатрат, организм не примется за окисление внутреннего запаса энергии, то есть жира.
3. 3. Пища должна содержать достаточное количество белка. Ибо в условиях полного или частичного дефицита белка организм немедленно принимается за собственные ткани - мышцы, печень, иммунные клетки.
4. 4. Есть надо медленно, избегайте фаст-фуда! Очень красноречива пословица: "ешь быстро, умри молодым".
5. 5. Пища должна быть свежей, консерванты (антиокислители) в еде консервируют не только еду, но и ваш жир.
6. 6. Будьте начеку в отношении психологической системы вознаграждения (перекусов), исключите образование системы "вознаграждения углеводами".
7. 7. Не будьте слишком строгим судьей при подсчете калорий и не беспокойтесь о том, что показывают весы, пока вы придерживаетесь вышеприведенного режима питания.

Применение физических упражнений очень эффективно для похудения при умеренном избытке веса (ожирение 1-2-й степени) и для поддержания нормального веса. При чрезмерном ожирении (3-4-я степень) физические упражнения, выполняемые пациентами, менее значимы с точки зрения расхода энергии.

В течение программы физические нагрузки должны быть не интенсивными! Пешеходные прогулки, дыхательная гимнастика - оптимальный вариант.

В дальнейшем, по окончании программы важнейшее значение для успешного сохранения приобретённой стройности имеет применение физических методов, способствующих увеличению энергетических затрат организма, усилению его обменных процессов, повышению функциональной способности сердечно-сосудистой и нервной систем.

Эти методы включают различные дозированные физические упражнения, а также воздействие природных факторов: воды, воздуха и т. п. В результате работы мышц и повышения интенсивности обмена веществ интенсивнее сжигаются жировые запасы организма.

Физические упражнения
В каждой программе похудения должно быть предусмотрено значительное повышение физической активности. Усилия, в действительности, небольшие, например, 1-2 часа быстрой ходьбы в день. Но их надо регулярно повторять в течение длительного времени.

Для правильного выбора конкретных видов физических упражнений необходимо иметь общее представление о двух системах образования энергии при работе скелетных мышц - аэробной и анаэробной.

Аэробная энергетическая система более эффективна. Термин "аэробная" означает, что для получения энергии наш организм использует кислород. При этом используются как жировые, так и углеводные запасы организма.

Аэробная энергетическая система целиком зависит от работы сердечно-сосудистой системы, которая обеспечивает доставку кислорода клеткам организма. Примерами физической активности, при которой используется аэробный путь образования энергии, являются следующие виды упражнений:
- быстрая ходьба;
- бег трусцой;
- плавание;
- езда на велосипеде;
- упражнения на некоторых тренажерах - велотренажере, гребном тренажере, беговой дорожке, степ-тренажере;
- танцы в стиле аэробики.

При аэробных упражнениях происходит интенсивная утилизация жиров, поэтому такие упражнения более предпочтительны.

Наш организм использует анаэробную энергетическую систему в тех случаях, когда сердце не в состоянии достаточно быстро прокачивать обогащенную кислородом кровь через ткани организма. Эта система практически не использует жировые запасы организма и обходится без кислорода, она задействуется в тех случаях, когда требуется выработать большое количество энергии за короткий промежуток времени. Примером анаэробных физических упражнений являются подъем тяжестей, силовые упражнения по системе атлетической гимнастики. Силовые упражнения, при которых тренируются мышцы и увеличивается их масса, влияют на процесс похудения косвенно. Однако за счет роста массы мышц эти упражнения повышают интенсивность обмена веществ в организме в состоянии покоя и способствуют сжиганию лишнего жира.

Из множества разнообразных физических упражнений следует выбрать те, которые вам наиболее подходят и соответствуют уровню вашей тренированности, привычкам и вкусам. При выполнении физических упражнений необходимо постепенно увеличивать их интенсивность и контролировать состояние своего здоровья. Если вы решили заниматься самостоятельно, то рекомендуется отдавать предпочтение аэробным методам тренировок. Еще до начала занятий вам необходимо показаться врачу, измерить артериальное давление и пройти электрокардиографическое обследование. Важно знать уровень интенсивности физических упражнений, при котором ваш организм действительно будет сжигать жиры.

Тот, кто занимается самостоятельно, как правило, допускает две типичные ошибки. Либо человек недостаточно себя нагружает , либо применяет чрезмерные нагрузки и приобретает неприятные осложнения.

Многочисленные исследования доказали наличие прямопропорциональной зависимости между частотой пульса и интенсивностью работы аэробной энергетической системы. Поэтому, для того чтобы эффективно сжигать жир в организме, вам необходимо знать, при какой частоте пульса можно и нужно выполнять аэробную тренировку.

Кроме регулярных тренировок в спортивных залах и на специальных тренажерах, огромное значение имеет общая двигательная активность. Проанализируйте свои перемещения в течение рабочего дня и в выходные: много ли ходите пешком? Часто ли пользуетесь лифтом? Сколько часов в неделю вы проводите на свежем воздухе, а сколько у телевизора? Как часто вы используете автомобиль?

Регулярное и длительное применение физических упражнений является обязательным для поддержки нормального веса.

Главное, чтобы было как можно больше аэробных упражнений, поскольку это единственный вид физической активности, при котором жир сжигается непосредственно.

Ещё раз акцентирую ваше внимание: не следует заниматься интенсивными физическими занятиями на фоне использования программы очистки и похудения - для сжигания жиров необходимы углеводы, а они могут оказаться ограниченными в рационе в силу снижения чувства голода.

Три упражнения для плоского животика.

Для того чтобы живот всегда был подтянутым и красивым следует укреплять мышцы пресса. Для этого подойдут следующие упражнения:

Упражнение 1. Поудобнее лягте на спину.
Ноги сведите вместе, а руки заведите за голову и сцепите на затылке в замок.
Немного приподнимите голову, после чего поднимите ноги под небольшим углом двадцать раз.
После того, как вы выполните это упражнение 20 раз, необходимо отдохнуть в течение двух минут, после чего, повторить это упражнение снова.

Упражнение 2. После того, как вы выполните первое упражнение, следует сделать небольшую передышку и приступить ко второму.
Не изменяя своего положения, подтяните колени к груди, одновременно поднимая голову.
Это упражнение выполняется, как и предыдущее, в два подхода по двадцать раз в каждом.

Упражнение 3. Третье упражнение - это полуподъемы туловища. Исходное положение будет следующим: лежа на спине, ноги на ширине плеч.
Руки заведите за голову и сцепите на затылке.
Вам необходимо поднимать плечи, при этом не отрывая от пола ног. Это упражнение также выполняется в два подхода по двадцать раз каждый.

1. 1. Покрасьте кухню и холодильник в синий цвет, повесьте синие обои с морем и пальмой на рабочий стол компьютера; синий цвет имеет свойство снижать аппетит.
2. 2. Улыбайтесь! Улыбаясь, вы худеете! Учёные установили: положительные эмоции, которые мы испытываем при потреблении вкусной пищи, снижает процент отложения жиров в организме. Если же настроение на нуле, он запасает излишки с утроенной силой.
3. 3. Разгрузочные дни очень хороши после эпизодов чревоугодий, связанных с праздниками, семейными торжествами и так далее. И легче переносятся.
4. 4 Окружите себя ароматами. У большинства людей приятные запахи поднимают настроение, понижают уровень стресса и могут даже подавлять аппетит. Мята, лаванда, ваниль - вам нужно лишь найти тот аромат, что "сработает" именно для вас.
5. 5. Чаще танцуйте! С мужем, женой, другом, детьми, в одиночку, если никого нет дома. Не паркуйте машину возле супермаркета, пройдитесь немножко. А если вы ещё отвезёте тележку обратно, то поднимите самооценку и заслужите благодарность персонала.
6. 6. Повесьте на холодильник записочки. Типа: "Подумай, прежде чем открыть", или "Ты уже так далеко зашла по пути борьбы с лишним весом, чтобы поддаться искушению пирожным!", или "Я обязательно съем это, но завтра!"
7. 7. Постарайтесь рационально анализировать происходящее. Замечать какие именно переживания гонят вас к баночкам и кастрюлькам - и что именно вы употребляете в качестве "заедания неприятностей". И пытайтесь заменить это на что-то похожее. Допустим: кусок тортика заменить на виноград.

Немаловажная проблема переедания состоит в том, что внимание переносится на что-то следующее, следующий кусочек пищи, следующую ложку, следующее блюдо и при этом внимание отнимается от полного использования, того, что вы сейчас едите. Полная целительная сила сознавания существующего не приобретается в этой погоне за следующим. При этом в каждый конкретный момент существующее сознавание поедаемого - достаточный кусок, и следующий шаг не состоит в том, чтобы увеличить его количество.

Потому: присутствуйте!

Не ешьте у телевизора и с книгой. Когда лакомитесь чем-то вкусным, то присутствуйте при этом, получайте всю гамму вкусовых ощущений. Будьте здесь и сейчас. В этом случае объём съеденного будет гораздо меньше.

Раньше перед приёмом пищи читали молитву. Человек употреблял пищу, чтобы набраться сил для физической и умственной работы; любая еда - это пища для плоти, а для подкрепления души - нужна духовная пища, которой всегда являлись молитвы перед трапезой.

Молитва вводила в состояние "здесь и сейчас", человек отстранялся от дневных забот и спокойно вкушал свою пищу.

Тайна неугасимого, не знающего старости здоровья заключается во внутреннем очищении и восстановлении с помощью натуральной пищи и других обновляющих человека принципов, таких, как чистый воздух, физические упражнения, отдых и т. п.

Очищение организма невозможно без очищения души. Очищение - приобретение власти над собой. Истинная власть над собой больше, чем власть над всем грешным миром. Истинная власть над собой - это абсолютная свобода от всех и от всего.

Очищение - предоставление Богу возможности действовать через тебя. Чем лучше очищение человека, тем более мощно действие Бога через него. Соответственно, чем лучше человек очищен, тем большим благословением он является как для себя, так и для окружающих. Неочищенный человек подобен дитю малому, не умеющему поступать правильно и действующему во вред себе и другим.

Очищение - единственный способ рождения из человека сына Божьего, подобного Богу во всем.

Пытаясь сохранить свой ум в чистоте, человек познает свои внутренние проблемы, открывает господствующие внутри него страсти и изгоняет болезни. Прочь грехи "объядения, пианства, тайнодеяния, уныния, лености"! Очистить тело без очищения души и сознания невозможно.

Соблюдаете ли вы посты, когда тело имеет отдых от переработки трудных животных продуктов?

Помимо этого пост совершенный и истинный служит для нас, по указанию Спасителя и Апостолов, необходимым средством, во первых, к нашему освящению и единению с Богом. В Божественном Евангелии постная пища представляется совершеннейшею: Иисус Христос, явивший нам Собою образец полного совершенства, нигде в Евангелии, исключая времени вкушения пасхального агнца, не представляется вкушающим пищу мясную, но многократно упоминается благословляющим и приемлющим пищу постную.

Во-вторых, пост совершенный и истинный служит для нас средством к живому участию в жизни, страданиях, смерти и славе Богочеловека и святых Его.

В вашем доме достаток. А не проявляете ли вы лихоманство, скверноприбытчество, многостяжяние, скупость без меры?

Обдумайте, друзья мои, все стороны своей жизни.

Подобно как гонорея, сифилис, и другие венерические заболевания являются плодами греха прелюбодеяния, жировые складки на теле человека являются плодами греха обжорства. Медицина связывает переедание с расстройствами психического состояния, но Библия связывает это с куда более серьёзными вещами, а именно: с состоянием нашей души.

Любовь - это самая мощная сила в мире. Это неисчерпаемая энергия, поскольку источник любви находится в ней самой. Любовь к самому себе и ко всем другим способствует достижению практически любой цели, причём с минимальными затратами времени и средств.

Растения передают нам любовь, животворящую силу солнца, энергию, которая подобна энергии всех других звезд. Получаемые от растений космические энергии обеспечивают питание и рост наших астральных тел. В этом смысле жизнь растений - это великое жертвоприношение. Они предлагают нам не только самих себя в качестве пищи, но и весь свет, всю любовь звезд, любовь космоса, вестниками которого они являются. Они преподносят нам вселенский свет с тем, чтобы мы могли войти во вселенскую жизнь.

Сущностью всех существ является Земля. Сущностью Земли является Вода. Сущностью Воды являются растения. Сущностью растений является человек. (Чхандогья Упанишада І.1.2).

Растения существуют для преобразования света в жизнь, человеческие существа - для преобразования жизни в сознание, любовь. Свет, жизнь и любовь - одно целое, в котором каждая часть является выражением другой. Это - три измерения одного и того же существования. Растения преобразуют свет в жизнь при помощи процесса фотосинтеза. Человек преобразует жизнь в сознание через процесс восприятия.

Во внешнем мире Солнце находится в центре и является источником света и жизни. Во внутреннем также есть солнце, которое занимает центральное положение в нем и является источником жизни. Это внутреннее солнце есть наше истинное Я, которое древние индусы называли Пуруша или Атман. Растения связывают нас с внешним Солнцем, наше внутреннее растение - наша нервная система - связывает нас с внутренним солнцем. Установление связи между внешними растениями и внутренним растением замыкает цепь света и жизни и устанавливает свободный поток осознания, в котором ум обретает свободу. Это соединение двух солнц, внешнего и внутреннего, и создает праздник жизни.

Мы - дети мудрой матери природы, которая позаботилась и о нашей пище, и о здоровье, наделив окружающие вас растения поистине бесценной целебной силой. Давно было замечено, что те народы, которые употребляют в пищу травы, меньше болеют. С точки зрения современной медицины натуральное растительное сырьё представляет собой физиологически сбалансированную терапевтическую систему. При её рациональном использовании, как правило, не возникает побочных эффектов, аллергических реакций и привыкания. Растительное сырьё хорошо переносится, даёт стойкий эффект, особенно при хронических заболеваниях. Оно оказывает действие, как на отдельный орган, так и на весь организм в целом.

Программа "Идеальная формула" разработана на основе натурального сырья. В него входят, растения, произрастающие в многих уголках мира. В этих растениях солнце Мира, целебные силы земель Китая, Индии, Таиланда, Америки и, конечно же, наша любовь. Любовь правит миром, принося радость и полноту бытия в наши жизни. В каждой упаковке нашей продукции есть частица нашей любви, нашей заботы о вашем здоровье!

Программа очистки и похудения "Идеальная формула" проста в применении, хорошо переносится и вместе с тем достаточно эффективна. Применение продуктов программы способствует долговременным положительным изменениям в обмене веществ таким образом, что вызывает быстрое исчезновение излишнего жира, который не накапливается после его удаления в течение длительного времени. Не внося особых изменений в свою жизнь, вы получаете контроль над своим здоровьем. Однако не ограничивайтесь только программой. Желательно активизировать образ жизни или включить в распорядок дня физические упражнения. И хотелось бы подчеркнуть, что контроль массы тела - такая же нормальная гигиеническая функция, как контроль чистоты зубов или состояния волос на голове. И если человеку, склонному к перхоти приходится мыть голову чаще и использовать для этого специальные шампуни, то человеку, склонному к полноте, необходимо питаться правильно и вносить в диету биологически активные добавки. Решение проблемы избыточного веса заключается не в том, чтобы бояться каждого глотка пищи, а в том, чтобы регулярно подвергать свой организм чистке. Программу очистки и похудения можно проводить один раз в год. Продукты программы можно использовать как в комплексе, так и по отдельности.

Будьте стройными и любимыми!