Три причины возникновения болезни. В древнем аюрведическом трактате "Книга бессмертных" говориться: "Не верьте, что болезни, страдания и неудачи, приходят внезапно. Они выбирают, к кому прийти. Люди притягивают их делами своими и мыслями. Но мудрые знают, когда, где и почему они могут напасть. Чтобы избежать проблем, лучше всего предотвратить их появление в своей жизни. Не нужно ждать, пока ваше неведение привлечет болезнь. Мудрец знает, как избавиться от беды, когда она еще не возникла. Он знает, что помогает прорасти сорнякам болезни. Он выпалывает их заранее, пока корни не укрепились и не погубили растение жизни". 
Существует большое разнообразие причин, которые могут вызвать заболевание. Однако, вот какие основные три причины определил мудрец Чарака. I. Оскорбление разума. Проявляет себя как анартхи (враги ума): ложь, сплетни, сквернословие, оскорбления окружающих, похвальба, страх, горе, гнев, скупость, жадность, ревность, властолюбие, и др. Анартхи выводят Доши из равновесия, что запускает механизмы развития болезни. II. Неправильное использование органов чувств. В результате этого возникает или возбуждение, или недостаток чувственной деятельности. Это вредит и уму, и телу, нарушая умеренность и гармонию организма. Поскольку мысли и чувства - это не только психические переживания, но и биохимические процессы, неправильное использование органов чувств может создавать дисбаланс в организме и вести к болезни. Эта причина болезни делится на три группы: 1. Недостаточное использование: - плохое освещение помещений; - плохая концентрация внимания; - мало сна в течение суток; - не слушать или не слышать; - напряжение во время слушания тихих звуков; - минимальное использование обоняния; - недоедать, есть однообразные продукты; - минимальные тактильные ощущения (контакт с кожей). 2. Чрезмерное использование: - смотреть на яркий свет; - громкие звуки, громкая музыка; - интенсивные запахи (источники раздражения); - есть слишком много; - работать слишком много. 3. Использование не по назначению: - просмотр фильмов со сценами насилия; - слушание сплетен, критики; - ядовитые, вредные, грязные, оскверняющие запахи; - употребление тамасичных продуктов или сквернословие; - нечистоплотность. Органы чувств снабжают нас жизненно важной информацией. Чувства вкуса, обоняния, осязания, зрения и слуха питают нас повседневным опытом, и мы можем исцеляться с помощью сенсорной терапии - лечения запахом, цветом, целительными звуками, массажем, а также вкусовым воздействием трав и пищи. Очень полезен горький вкус травяных отваров и настоек, но яркой Вате он не особо походит, поэтому для Ватовских представителей необходимо "подсластить пилюлю" мёдом или чем-нибудь сладеньким. III. Пренебрежение силой времени. Нужно учитывать естественные физические и психические преобразования, которые происходят с течением времени. Например, необходимо соблюдать режим сна, знать о правилах, как и что делать в течение дня (об этом мы подробнее поговорим в статье "Биоритмология"), а также учитывать сезонные изменения, этапы жизни, проблемы старения, и т.д. А пока могу сказать, что я стал свидетелем массы случаев, когда после нормализации режима сна (с 22.00 до 6.00) у молодых людей без медикаментов исчезала вегето-сосудистая дистония, а они годами ей страдали. И всего-то надо было ложиться спать вовремя. Касательно сезонных изменений надо, например, помнить, что зима - это время, когда могут обостряться многие хронические заболевания. Учитывая особенности нашей зимы, ухитряющейся быть одновременно и холодной, и влажной, особенное внимание нужно уделить своему здоровью людям с преобладающими Вата и Капа - дошами. Кроме того, зима обеспечивает нам ещё одну неприятность - простудные заболевания, бронхиты, часто длящиеся до наступления солнечных дней, гаймориты, фронтиты, ангины и пр. Кроме заболеваний дыхательной системы, ставших уже как бы сами собой разумеющимися, можно ждать не только обострения, но и возникновения заболеваний мочевыводящих путей (циститы, пиелонефриты), опорно-двигательного аппарата (артриты, артрозы по Вата и Капха - типу). Также могут возникать проблемы с пищеварительным трактом, не говоря уже о проблемах психоэмоциональной сферы: угнетённых состояниях, "сезонной" депрессии. Первое - увеличьте в своём рационе количество животных жиров. Оптимальный вариант - топлёное масло (Ги). Зимой жир является самым выгодным для организма источником энергии. Кроме внутреннего промасливания, людям с преобладающим принципом Вата на пользу будет промасливание внешнее - масляные массажи, как локальные, так и общие. Повышенная теплопродукция зимой - достаточно серьёзная дополнительная нагрузка на организм, и для того, чтобы дать ему время восстанавливаться и восполнять силы, стоит спать чуть подольше, чем в тёплое время года. И мой совет во все времена года: проходить пешком не менее 2 км в день! А если на улице вьюга, то необходимо вспотеть любым доступным для вас методом, будь то фитнес, баня или секс. И, наконец, психоэмоциональная составляющая здоровья: достаточно трудно быть весёлым и радостным, когда день за днём над головой вместо яркого солнышка висит небо серого цвета, светлеющее всего на несколько часов в день.… От этого есть только одно средство: носите одежду ярких, теплых цветов, танцуйте с партнёром или просто танцуйте по кухне, когда готовите кушать, смейтесь и дарите всем окружающим радость, тепло и свет, которых нам всем так не хватает зимой. А весной, мои дорогие, очень хорошо "поработать" с печенью и желчным пузырём. Поддержать их и "почистить", можно нашим Экспресс-очищением. Великий пост также немало способствует этому. Если беспокоят "скачки" давления и при этом нет тяжелых заболеваний печени, можно попить сброженный сок чистотела по схеме. Для лета же актуально беречь свою сердечно-сосудистую систему и не "разжигать" и так горячие страсти Питты. В конце лета, когда максимально "слабы по сезону" тонкий кишечник и поджелудочная железа, народ начинает "наедаться витамином впрок" и "загоняет" тем самым себя в энтериты и панкреатиты. А витаминов-то впрок, друзья, наесться просто невозможно! Осень, особенно поздняя, - пора слабости толстого кишечника и лёгких, поэтому желательно почистить организм Экспресс-очищением и даже можно замахнуться и на Панчакарму*, если нет особо тяжелых болезней, и попить фитопрепараты, которые подготовят ваш иммунитет к холодной зиме с её простудными заболеваниями. Более подробно о сезонной фитопрофилактике читайте в следующей статье.
*Панчакарма или пять действий с санскрита - это масляное очищение организма при помощи масляных массажей, пития масла внутрь, масляных микроклизм и пр.
