«Умерла дедушка, твоя бабушка...
А от чего померла-то?
Инфаркт микарда! Вот такой рубец!»
Дядя Митя (Сергей Юрский), фильм «Любовь и голуби»
Гипертония – это восходящий жар печени.
Тибетская медицина
Несмотря на шутку юмора первого эпиграфа из моего любимого фильма, тема сердечно-сосудистой патологии достаточно грустна. Она является главной причиной смерти человечества. Мы стали заложниками технического прогресса эпохи Кали-Юга с проистекающими из этого гиподинамией, химизацией питания и хроническим стрессом. Эпоха Кали-Юга называется Железным веком или веком машин, веком человеческого раздора, вражды, духовного падения и деградации. Хотя всё происходит на фоне столь удобной в быту гаджетизации, роботизации и технократизации общества...
Во всей восточной медицине не мозг, а сердце принято считать средоточием сознания, местом обитания души, Атмана(локальной частицы Бога), истинного «Я». В старину в Европе говорили: «Как человек мыслит в сердце своём, таков он и есть». Та же мысль содержится в Упанишадах, древних священных писаниях Индии. Чувства, которые мы испытываем в глубине сердца, и являются мерилом того, кто мы есть на самом деле, поэтому заболевания сердца отражают глубинные проблемы личности. В наши дни заболевания сердца занимают, пожалуй, первое место среди причин смертности. В большей степени это обусловлено тем, что в нашей культуре, полагающей целью скорее личное преуспевание, нежели единение с другими людьми, со всем миром, всё сердечно-душевное отвергается. Образно говоря, люди умирают от разбитого сердца и духовного голода.
Итак, кглавным болезням сердечно-сосудистой системы относятся ишемическая болезнь сердца и гипертоническая болезнь. Зачастую они приводят к инфаркту миокарда и инсульту. Сердечным приступам (инфарктам) предшествуют ощущение сердцебиения, онемение или сильная боль в левой части груди, в средней части спины, отдающая в левую руку, беспокойство и бессонница. Могут отмечаться также цианоз (синюшность губ и языка), одышка, повышение температуры тела, кашель, икота, рвота, потеря сознания.
К заболеваниям сердца приводят врождённая или наследственная предрасположенность, подавление эмоций, чрезмерное напряжение и беспокойство, неправильное питание, курение, физические и эмоциональные травмы. Поскольку сердце – это «эмоциональный» орган, в первую очередь следует выяснить врагов ума, провоцирующих хронический стресс. Нередко при этом имеют место гнев, зависть, неприятности на работе или в отношениях с близкими людьми, что может свидетельствовать об отсутствии согласия со своим собственным сердцем, неспособность чувствовать своим сердцем окружающих людей. Ревматические заболевания и расстройства печени также могут осложняться заболеваниями сердца. «Печень порождает сердце» – говорит восточная медицина. Порочная цепочка такая: гнев – нарушение метаболизма печени – ослабление антиоксидантных защитных систем – нарушение сосудистой стенки.
Сердечным болезням подвержены представители всех конституциональных типов. С аюрведической точки зрения заболевания сердца, особенно сердечные приступы и инсульты, чаще всего представляют собой нарушения Питты, поскольку Питта связана с кровью. Гневный, властный, требовательный начальник с багровым лицом, внезапно умирающий от инфаркта, – типичный представитель Питты.
Сердечными заболеваниями Вата-типа чаще страдают в пожилом возрасте, когда иссушаются ткани и отвердевают кровеносные сосуды. Сердечные заболевания Капха-типа обычно возникают вследствие переедания и скопления слизи, липопротеинов низкой плотности и холестерина, что препятствует нормальной работе сердца.
Раджастичный рацион американцев, в котором центральное место занимают фастфуд, животные жиры и тяжёлая маслянистая пища, наряду с малоподвижным образом жизни и крысиными бегами по карьерной лестнице – всё это располагает к сердечным заболеваниям. При этом поедается достаточно много сердечных химических препаратов, которые да, достаточно долго держат на плаву сердце и нормализуют давление. Но это всё равно химия, которая медленно, но уверенно губит печень. Братья-славяне также грешат неправильным питанием, да ещё и выпивают-курят без меры, что обуславливает такую высокую смертность в России и в «пьющих странах» СНГ. Контроль давления, бэта-блокаторы, препараты для «разжижения» крови и не совсем понятные мне статины, которые то ли приносят пользу, то ли вредят организму, в наших краях используются гораздо меньше, чем в США. Касательно европейцев, особенно Финляндии, то сейчас модно правильно кушать, убрать из жизни вредные привычки, осознать и удалить из жизни стрессобразующие факторы, но химические препараты принимаются при этом меньше. Это второй, более правильный, саттвичный путь.
Что же предлагает нам Аюрведа?
Общие принципы лечения болезней сердца и сосудов
Производить лечение и профилактику сердечно-сосудистой системы надо независимо от сезона, но лучше всего летом, когда эти органы максимально слабы и подвержены благотворному воздействию фитопрепаратов.
Главные задачи: «расширение» спазмированных сосудов, укрепление сосудистой стенки и очищение «жирной» крови, содержащей липопротеины низкой плотности, нормализация реологии крови.
Сердцу прежде всего необходим длительный отдых или по крайней мере снижение активности, как физической, так и умственной, с исключением всякого напряжения и беспокойства. Нужно восстановить связь со своим сердцем и осознать истинную цель своей жизни. Применяются йогические асаны и медитация, которые делают без каких бы то ни было усилий и контроля над дыханием и умом. Физических нагрузок и утомительных поездок следует избегать.
Существует особая аюрведическая трава, оказывающая выраженное лечебное действие при всех сердечных заболеваниях, – арджуна (Terminalia arjuna, родственная растениям, входящим в состав Трифала). Эта трава тонизирует сердце и лёгкие, стимулирует кровообращение, укрепляет сердечную мышцу, останавливает кровотечения и способствует заживлению тканей. Арджуна действует сбалансировано на все три доши. Обычно её готовят с ги или принимают вместе с ним. Арджуна хороша при всех видах сердечной недостаточности.
Ежедневно нужно принимать по 1-3 г порошка арджуны или «Сердечный тоник», или смесь «Анахата»– с мёдом для Капхи, с ги для Питты, с молоком и с ги для Ваты. Капсулы «Арджуна» в сочетании с «Ашвагандой»– хороший сердечный тоник общего действия. Полезны также девясил, применяемый в Аюрведе и западной фитотерапии при болях в сердце и повышенном уровне холестерина, масло чеснока, содержащее алицин для питания мышцы сердца, шафран в молочном отваре, софора, укрепляющая сосуды, джатамамси (гималайская валериана), шалфей.Шалфей – это прекрасное средство для устранения болей при стенокардии, природный аналог нитроглицерина. Принимают его с небольшим количеством кардамона и сандала, как до, так и после сердечных приступов. Эта смесь уменьшает вязкость крови. Он особенно рекомендуется при состояниях Питты и Капхи. При состояниях Ваты к нему добавляют тёплые специи, например, корицу.
Лучший сердечный тоник в западной фитотерапии – ягоды боярышника. Боярышник улучшает кровообращение, укрепляет сердечную мышцу, снижает сердцебиение и уровень холестерина. Ягоды боярышника, особенно в виде настойки, полезны представителям типов Ваты и Капхи. Из них получается отличная настойка. Питтам плоды боярышника лучше давать в смеси, так как он имеет тёплые качества и может повысить Питту. Цветы боярышника можно принимать всем дошам. Цветы должны пахнуть селёдкой. Осторожно следует назначать боярышник при любой аритмии и редком сердцебиении.
Ещё одно известное на Западе средство – мирра. Так же, как и применяемый в Аюрведе гуггул, мирра хорошо очищает кровь, снижает холестерин, улучшает кровообращение и укрепляет глубоко расположенные ткани. Этот сердечный тоник можно принимать в виде настойки либо в виде отвара с куркумой. Отвар должен быть тщательно процежен.
Хорошо действуют на сердце такие специи, как имбирь, кардамон и корица, особенно полезные при состояниях Ваты и Капхи. Эти специи улучшают кровообращение и эмоциональный фон, создают радостный настрой. Особыми свойствами обладает сандал. Эфирное масло из него используется для успокоения и охлаждения сердца.
И как ты помнишь, необходимо обязательно поддерживать функции печени. Печень отвечает за жировой обмен организма: улучшая функции печени, мы, упрощённо формулируя, нормализуем уровень липопротеинов низкой плотности и холестерина, которые вызывают атеросклеротические изменения сосудов.
Замечено, что желчный, злой, гневающийся человек, часто имеет проблемы с сердцем.
Применяем витанутриенты «Ливофер», «Ливокрити», «Защищённая печень», водноспиртовый экстракт корней барбариса, травы бессмертника, мяты, полыни, репешка (настойка «Берберис»). Это лучше делать на смене сезонов.
Также хорош сброженный сок чистотела по схеме, который «чистит» сосуды печени и нормализует висцерососудистые реакции,даём по схеме под защитой иммуномодулятора и фитодренажей, выводящих токсины. Висцеросоcудистые реакции организма определяют колебания артериального давления, снижение частоты сердечного ритма, изменения мозговой гемодинамики.
Благотворны для сердца многие драгоценные камни и металлы, которые носят на теле, принимают в виде настоек или особым образом приготовленной золы (басмы). Они защищают сердце на тонком плане. Рубин, гранат и золото стимулируют сердце; жемчуг, лунный камень, изумруд, жадеит и серебро успокаивают его. Жёлтый сапфир и жёлтый топаз обладают тонизирующими и укрепляющими свойствами.
Для предотвращения артериосклероза хорошо пить семя льна и рекомендуется выдерживать воду для питья в течение ночи в медном сосуде. Особенно это актуально как питье для Капх на смене сезонов, с мёдом. Не забываем о свежих фруктовых соках и зелёных коктейлях. А также о крыжовнике, который в обилии содержит медь. Известно, что такое страшное заболевание как аневризма аорты, может быть вызвано недостатком меди в организме. Ватам и Питтам можно класть в утреннее питье серебряную монетку или ложечку. И не забывать банально пить воду в течение дня и обязательно перед приёмом пищи.
Для снижения уровня липопротеинов низкой плотности используется «Альгофит» с альгинатом натрия. Разница между приёмом этого средства и приёмом других лечебных препаратов должна составлять не менее 4-х часов. Также показаны растения: айва, арника, девясил, калина, кровохлебка (аккуратно, может «запереть»), малина, овёс, облепиха, одуванчик, сушеница топяная, чеснок и т.д.
При сопутствующей гипертонии наряду с вышеуказанными применяются травы, оказывающие более выраженное действие на нервную систему: брами, аир, валериана, шлемник, пустырник, мята. Из понижающих давление и укрепляющих сосуды трав очень аккуратно, под контролем врача используются омела, препараты раувольфии, гармала, софора, барвинок малый, магнолия крупноцветковая, фиалка душистая.Из безопасных трав это: сушеница топяная, астрагал шерстистоцветковый, уменьшают свёртываемость крови донник (входит в настойку «Тромбосан»), липовый цвет, укрепляют стенку сосудов цвет каштана, рута, гречиха, калина, рябина черноплодная. Для сосудов мозга можно использовать капсулы «Память лучше» итоник для мозга – масляные капли в нос «Тайла-бэ» с аиром, шалфеем и пр.
При постинсультных состояниях необходимо принимать настойки с мордовником и хохлаткой, которые улучшают восстановление двигательных функций после парезов и параличей, а так же «Активное долголетие», «Нормасан» и «Капилляр».
При брадикардии очень аккуратно применяется адонис (горицвет весенний), лист ландыша, желтушник, морозник, билозир, семена аморфы кустарниковой, а также тысячелистник, лимон с мёдом, масло чеснока.
При всех видах гипертонии хорошо делать масляные массажи стоп.
Особенности проявления или типы сердечно-сосудистых заболеваний
Заболевания Вата-типа проявляются сердцебиением, ощущением перебоев в работе сердца, чувством онемения и сжатия в груди, а также болями в области сердца пульсирующего, ломящего или взрывного характера. Пациент жалуется на бессонницу, одышку, сухой кашель и запоры, его раздражают шум и громкая речь. Нередко вокруг глаз появляются тёмные круги. Приступы обычно возникают после переутомления на работе или чрезмерных физических нагрузок. Отмечаются беспокойство, боязливость, страх, тревога, порой обмороки, после которых указанные симптомы усиливаются. Проявления гипертонической болезни Вата-типа непостоянны по своей природе и нередко сопровождаются нервными расстройствами. После переутомления, перенапряжения, волнений или бессонницы кровяное давление может внезапно повышаться и так же внезапно падать. Пульс нерегулярный, изменчивый как по частоте, так и по наполнению.
Сердечно-сосудистые заболевания Питта-типа проявляются ощущением жжения и «тлеющего жара» в области сердца, приступами потливости, чувством жара во всём теле. Лицо обычно красное, глаза покрасневшие и воспалённые, бывают головокружения, иногда с потерей сознания, при этом кожа и глаза бледнеют или желтеют, может отмечаться рвота с желчью или кислым содержимым. Стул желтоватый и неоформленный. Есть склонность к носовым и другим кровотечениям. В эмоциональной сфере преобладают раздражительность, гневливость со вспышкамиярости, что еще больше ухудшает состояние.
Заболевания Капха-типа проявляются ощущениями тяжести и онемения в области сердца, застойными явлениями, скоплением слизи в груди, кашлем со слизистой мокротой, отёками, отсутствием аппетита, тошнотой, иногда рвотой, а также упадком сил, чрезмерной сонливостью, чувством отупения со снижением ясности мышления. Более характерны такие эмоции, как жадность, привязанность, нежелание расставаться с чем бы то ни было. Артериальное давление, достигнув высоких цифр, держится на этом уровне.
В общем, можно сказать, что неврогенные сердечные заболевания и «скачущее давление» относятся, как правило, к Вате; воспалительные – такие как миокардит, эндокардит, перикардит – преимущественно к Питте; а заболевания, сопровождающиеся застойными проявлениями (вследствие сердечной недостаточности) и стойким высоким давлением – преимущественно к Капхе.
Лечение заболеваний Вата-типа
Следует соблюдать диету, снижающую Вату, с исключением сухой, лёгкой пищи и искусственных продуктов. Питаться нужно регулярно. Полезна рыба и другие содержащие жирорастворимые витамины – А, Е и D – продукты. Хорошо употреблять в пищу чеснок, особенно приготовленный в виде молочного отвара. Осторожно для тех, кто занимается духовными практиками, так чеснок тамасичен. Следует пребывать в покое, больше отдыхать на лоне природы, медитировать и выполнять йогические асаны в положении сидя. Для укрепления сердца на безымянном пальце правой руки носят рубин или гранат в оправе из золота. При сердцебиении или болях в сердце можно смазать лоб или грудь сандаловым маслом. Успокаивает сердце мантра «Шам», укрепляет – мантра «Рам».
Из трав применяются ашваганда, чеснок, арджуна, корица, кардамон, сандал, гуггул, девясил и солодка. Можно принимать молочный отвар ашваганды (3-6 г травы и одна чайная ложка ги на чашку молока два-три раза в день).
Из препаратов рекомендуется состав «Ашваганда». Более направленное воздействие оказывает ашваганда в ги или в виде травяного вина, а также препараты на основе арджуны. Прекрасно помогает состав «Чистый ритм».
Эффективны также средства западной фитотерапии: корень окопника, валерианы, ягоды и цветы боярышника, купена, мирра, зизифус, астрагал, синюха голубая, препарат «Фавордил». Улучшает самочувствие молочный отвар мускатного ореха, порошки «Сарасвати», «Анахата». Хороши настойки «Нормасан», «Капилляр».
Лечение заболеваний Питта-типа
Лечение предусматривает соблюдение диеты, снижающей Питту, с исключением алкоголя, горячих специй, с ограничением маслянистой и жирной пищи, красного мяса, соли. Противопоказаны длительное пребывание на солнце и большие физические нагрузки. Желательно не поощрять такие эмоции, как напряжённость, гнев, ненависть, обида, жажда насилия. Нужно развивать чувства покоя, любви и прощения.
На среднем пальце правой руки носят изумруд в оправе из серебра, жемчуг или лунный камень. Область над переносицей (область третьего глаза) и грудь можно смазывать сандаловым маслом. Охлаждающее и успокаивающее воздействие оказывает мантра «Шам».
Хорошо помогают такие травы, как арджуна, шафран, сандал, шатавари, брами и амарант, атакжегоречи – сок алоэ, катука, барбарис. Хороши препараты на основе арджуны, составы «Брами», «Брахмивати» или «Брахма Расаяна».
Используются также: пустырник, мирра,мята, шлемник при гипертонии.
Лечение заболеваний Капха-типа
Основная причина сердечных заболеваний Капха-типа – повышение уровня холестерина в результате избыточного потребления увеличивающей Капху пищи. Назначается диета, снижающая уровень Капхи. Следует избегать сахара, молочных продуктов, сыра, сливочного масла, яиц, жирного мяса, сала и соли. Полезно травяное вино Дракша.
Как и при Вата-конституции, представителям Капхи хорошо носить рубин или гранат в золотой оправе. Грудь смазывают камфорным, горчичным или коричным маслом. Мантра «Ом» оказывает очищающее действие и раскрывает сознание.
Используют отхаркивающие, удаляющие слизь травы или щадящие методы рвотной терапии. Эффективны арджуна, аир, кардамон, корица, гуггул. Хорошее средство при сердечных заболеваниях Капха-типа – девясил и пиппали в равных частях. Вместо пиппали можно использовать красный перец. Принимать по 1 г после еды вместе с ги. Не следует принимать солодку, поскольку она может усилить сердечные отёки. Рекомендуются составы «Арджуна», «Трикату» c мёдом.
Из средств западной фитотерапии хороши красный перец, мирра, мирт, пустырник.
В наши дни было доказано, что красный перец восстанавливает сердечную деятельность после приступов и является прекрасным лекарством при сердечных заболеваниях Капха-типа. Полезен красный перец и при Вата-конституции. При Питта-конституции его можно использовать для восстановления сердечной деятельности лишь в течение непродолжительного времени; известно, что его лучше принимать с ги. В Аюрведе и в китайской медицине применяют также настойку аконита.
При сопутствующих отёках принимаются почечные тоники «Гокшура», «Здоровые почки». Ценным средством для снятия отёков является мумиё, которое принимают по 1-2 г два раза в день с водой или молоком (в первую очередь рекомендовано ослабленным пациентам). Из трав хороши: люцерна, хвощ, лист берёзы, земляники или брусники, семя ячменя в настое, а также настойка почек чёрной смородины.
А что делать, если гипотония?
При гипотонии обычно имеет место слабость пищеварительного огня. Гипотония чаще встречается при Вата-конституции, при которой есть склонность к ослаблению кровообращения. У представителей Капхи она возникает на фоне застоя слизи, закупорок и ослабленного кровообращения. При Питта-конституции причиной, как правило, бывает анемия или расстройства печени. Для лечения гипотонии используются травы, стимулирующие кровообращение: куркума, корица, имбирь, красный и чёрный перец, чеснок, кардамон. Для Ваты хорошим средством является чеснок и спирулина, для Капхи – состав «Трикату», для Питты – «Берберис», шафран или куркума с соком алоэ. Всем подходят настойки «Айлант», «Эндосан». А кофе лучше заменить какао с молоком, имбирным или зелёным чаем, или капсулами «Тоникол», «Крепкие мышцы».
Хороши ранний отход ко сну, масляный массаж верхней части спины, шейного отдела позвоночника, головы. И обязательно гулять пешком каждый день!!!
Рубин или гранат помогают при гипотонии у Ваты и Капхи, а жёлтый топаз или жёлтый сапфир хороши для Питты.
Бросай курить, вставай на лыжи (йога, плавание, танцы, ходьба пешком 2-5 км в день и прочие телодвижения).
Не нервничай, фиксирую врагов ума жёсткой дланью непривязки к сверхцелям и здорового пофигизма)). Акцентирую твоё внимание: ЗДОРОВОГО пофигизма.
Не ешь мусорную пищу, контролируй процессы выделения (стул, мочеиспускание).
Контролируй давление и желательно травами, а не химией.
Не пей алкоголь. От него мышца сердца дряхлеет.
Пей травяные препараты и сборы. В сбор обязательно должен входить кардиотоник, спазмолитик и венотоник.
Ян Раздобурдин
